Koliko vidim i drugi trkači vole pivo, pogotovo kada završe s utrkom. Onda ovaj zlatni nektar najbolje paše. Gorkast okus te osvježi i ona mala količina alkohola te taman opusti da noge i ostali mišiću u tijelu ne bole poslije utrke.

Kao i sve u životu, tako i ispijanje piva netko voli manje, a netko više. Neki će uživati u njemu, dok će drugi reći da ne valja i da to nije dobro, jer eto sadrži alkohol i ostale sastojke koji nisu dobri. Naravno svačiji izbor treba poštovati, ali ja se držim onoga da je sve u životu dobro u pravim dozama. Tako je i s alkoholom. Nikada ne treba pretjerivati jer je štetan, ali u malim količinama je sasvim dobar te nekad dobro dođe “za opuštanje”.

Naravno da se ljudi bave nepotrebnim stvarima, pa i silnim istraživanjima je li nešto za nas dobro ili nije. Prema istraživanjima pivo poslije treninga ili utrke nije loše. Dapače, sasvim ga je u redu popiti. Uzimali mi njih ozbiljno ili ne, ipak ima nešto u tome. No, naravno, trebamo si postaviti pravo pitanje.

Ja se nadam da većini ipak nije glavni cilj kod ispijanja piva da se napiju, nego da jednostavno uživaju u njemu. Ako smo umjereni i popijemo svega par piva tjedno ili mjesečno ništa bitno se neće dogoditi i zapravo naše tijelo neće niti osjetiti tu količinu. Alkohol iz piva djeluje na naš živčani sustav i zato imamo prividan osjećaj da nas pivo ili neko drugo alkoholno piće opušta. Postoje i bezalkoholno pivo, ali njega ignoriram jer još nisam probao niti jedno koje je dobro. Sva imaju loš okus.

Unos veće količina alkohola svakako mijenja situaciju i prvo će utjecati na naše treninge, a dugoročno i na naše tijelo. Često kažu da ćeš od puno pive dobiti trbuh. Ta teorija i stoji i ne stoji. Mogu osobno potvrditi da unos veće količine piva u dužem razdoblju dovodi do povećane tjelesne težine. Ništa drastično, ali kila-dvije do pet se nakupi. Tijelo s više kilograma se teže kreće pa se to onda osjeti i na prosječnoj brzini trčanja. Postaje se tromiji i sporiji. Ovo sve navodim kao primjer što se može (a ne mora) dogoditi.

Uglavnom na svakome uvijek ostaje odabir, da li da popije čašu-dvije piva ili ne. Desetak sekundi više na nekoj utrci možda nekome puno znači, ali vjerujem da većini neće biti bitno i da ih to neće spriječiti da uživaju u nečemu što vole. I naravno na kraju uvijek pamet u glavu, pogotovo ako poslije utrke sjedamo za volan!

P. S. Tekst je napisan uz hladno pivo! 

Izvorni tekst pročitajte ovdje. 

O autoru:

Ja sam Matt i veliki sam zaljubljenik u trčanje. Osim trčanja volim popiti craft pivo u dobrom društvu. Dosta slobodnog vremena provodim pišući nove tekstove za svoj blog. No najbitnije od svega je da uživam u društvu svoje kćeri za koju se nadam da će jednog dana trčati sa mnom. Pratiti me možete i na Facebooku.