Obavijesti

Lifestyle

Komentari 68

Spavanje otvorenih usta radi štetu zubima kao gazirana pića

Spavanje otvorenih usta radi štetu zubima kao gazirana pića
1

Slina ima prirodnu sposobnost da uništava bakterije u ustima koje proizvode kiselinu. Što je više bakterija u ustima, veća je razina kiseline pa zubi propadaju

VIDEO

Vjerojatno ste osjetili da ako spavate otvorenim ustima, ona se osuše. Upravo to je razlog zašto ta navika štetno djeluje na zube. Naime, kad su usta suha, nestaje zaštitni sloj sline. Tad kiselina u ustima raste, a to nagriza zubnu caklinu. Naime, slina ima prirodnu sposobnost da uništava bakterije u ustima koje proizvode kiselinu. Što je više bakterija u ustima, veća je razina kiseline. 

Znanstvenici su otkrili da spavanje s otvorenim ustima može biti štetno za zube jednako kao ispijanje gaziranih pića prije odlaska u krevet. Stomatolozi su već odavno posumnjali kako ljudi koji imaju više karijesa spavaju otvorenih usta, a ovo otkriće znanstvenika samo potvrđuje tu teoriju.

Osim što povećana razina kiseline uništava zube, uništava i svjež dah pa iz usta više smrdi nego kad su zatvorena tijekom spavanja.

U normalnim uvjetima razina pH (mjera kiselosti i lužnatosti) u ustima je na neutralnoj razini od 7.7. Ali, kod spavanja s otvorenim ustima ta brojka se smanjuje na pH 6,6 što pokazuje blagu zakiseljenost. Kod nekih ljudi je razina kiselosti u ustima vrlo visoka, čak 3,6 pH. To je dovoljno visoko da nagriza caklinu, a sličan učinak imaju sok od naranče ili neki gazirani sok prije spavanja.

Muškarci su skloniji disanju kroz usta tijekom spavanja - to prakticira otprilike trećina njih. Za usporedbu, samo pet posto žena ima takvu naviku. Osim što povećana razina kiseline uništava zube, uništava i svjež dah pa iz usta više smrdi nego kad su zatvorena tijekom spavanja. Ljudi često spavaju s otvorenim ustima jer ne mogu disati kako treba kroz nos. Zato, prije spavanja je dobro inhalirati dišne kanale kako bi se oslobodili ili koristiti sprejeve koji olakšavaju disanje kroz nos.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 68
VIDEO

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'
FRUSTRIRANA JE

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'

Umjetna inteligencija sve je prisutnija u svijetu ljepote, a nemoguće lijepe ikone gledaju nas s Instagrama te se uistinu čine stvarnima. Čak se s time 'bore' i one koje uistinu postoje

Danas je Velika srijeda, evo zašto je vjernicima to važan dan
ZAVIRITE U SEBE

Danas je Velika srijeda, evo zašto je vjernicima to važan dan

Na Veliku srijedu u mnogim se crkvama održavaju mise, a naglasak se stavlja na analiziranje vlastitih postupaka, na odnose s drugim ljudima i učenje iz vlastitih pogrešaka
Ako se ne perete svaki dan na koži se događaju određene promjene - evo koje su to
Higijena je pola zdravlja

Ako se ne perete svaki dan na koži se događaju određene promjene - evo koje su to

Ako se koža ne pere, na njoj se nakupljaju masnoće i prljavštine, što uzrokuje začepljenje pora, prišteve te iritacije. To se odnosi i na one koji pate od raznih ekcema, koji se tako mogu pogoršati