Obavijesti

Lifestyle

Komentari 86

Želite imati savršeno ravan trbuh? Jedite ovih 5 namirnica

Želite imati savršeno ravan trbuh? Jedite ovih 5 namirnica
5

Koja žena ne bi željela imati savršeno ravan trbuh bez masnih naslaga? Ako želite postići zavidan i toliko željeni izgled, jedite ove namirnice koje tope masti

VIDEO

Loša prehrana nikada vam neće donijeti ravan trbuh. U slučaju da želite brze rezultate morate preuzeti kontrolu nad prehranom i unositi samo one namirnice koje potiču 'ubijanje' masnih naslaga. Pogledajte koje su to namirnice koje tope masne naslage oko trbuha.

POGLEDAJTE VIDEO: 5 "veličanstvenih" namirnica

Pokretanje videa...

24sata Video 00:19

1. Jaja. Odličan su izvor proteina i dobar izbor za doručak jer će vas dugo držati sitima, pa nećete ubrzo pomisliti na nezdravi obrok između doručka i ručka. Jaja sadrže i vitamin B12 koji pomaže tijelu da potroši masne stanice.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

2. Ekstra djevičansko maslinovo ulje. Bogato je dobrim mastima koje će održati vašu prehranu izbalansiranom i pomoći vam u brzom sagorijevanju suvišnih masti.

3. Avokado. Svježi avokado sadrži oko 15 grama vlakana. Odličan je za sprječavanje žudnje za hranom. Vrlo lako vas zasiti. Avokado će zadovoljiti tjelesnu potrebu za nezasićenim masnim kiselinama, koje pospješuju sagorijevanje masti na području trbuha.

4. Puretina. Ima izuzetno nisku kalorijsku vrijednost, a sadrži puno proteina. Također, sadrži leucin, koji pomaže u povećanju mišićne mase i ubrzava metabolizam.

5. Losos. Odličan je za ravan trbuh jer je bogat omega 3 masnim kiselinama. One ubrzavaju metabolizam i ubrzavaju i pospješuju sagorijevanje masnih naslaga.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 86
VIDEO

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...