• Članak
  • Komentari 0
  • Share 1
  • Tweet7

Kućni pripravci i trikovi za brže rješavanje neumornog celulita

U borbi protiv celulita najprije očistite tijelo od otrova i jedite zdravo. Vježbama učvrstite bedra, a kritična mjesta tretirajte pakunzima od kave i morske trave

Srijeda, 29. 6. 2011. u 12:00    Piše: Sanja Rapaić
Kućni pripravci i trikovi za brže rješavanje neumornog celulita Sanjin strukić/Pixsell Redovite vježbe za bedra i stražnjicu umanjuju celulit

Nakon što vezivno tkivo počne vršiti pritisak na masno tkivo, ispod kože nastaju masni jastučići, koji se najčešće pojavljuju na bedrima i stražnjici. Celulit će biti manje vidljiv riješite li se nakupina masnog tkiva. Udružite zdravu prehranu, redovite vježbe i tjelesne aktivnosti, uključite i pokoju masažu i piling te rezultat sigurno neće izostati. Ova kombinacija vidljivo će smanjiti celulit i efikasno spriječiti njegovo ponovno nastajanje. Uz to, ova metoda nije skupa i možete je provoditi kod kuće.

- Luk kao saveznik: Bilo crveni ili bijeli, luk djeluje kao diuretik i oslobađa stanice od nakupljene i suvišne vode.

- Najlonke pomažu: Pritišću masne naslage te oblikuju bedra.

- Hranite se zdravo: Uključite u svoj jelovnik soju, lješnjak, borovnice i orahe. Izbjegavajte suvišnu masnoću

- Vitamini su neizbježni: Pobrinite se da u organizmu imate dovoljnu razinu vitamina, osobito skupine B, željeza te esencijalnih masnih kiselina.

- Detoksikacijom oslobodite tijelo nakupljenih otrova. Odrecite se nikotina i kave, izbjegavajte masnu hranu i jako zasoljena jela te, što je najvažnije, pijte puno vode. Jedite namirnice poput soje, oraha, lješnjaka i borovnica.

- Vježbama se riješite viška kilograma, a brze šetnje, biciklizam, penjanje uz stube, joga i pilates pomoći će vam da učvrstite mišiće bedara. Mišići će zategnuti kožu i izgladiti jamice te je učiniti napetom i glatkom.

- Masaža razbija nakupine masnoća. Možete rabiti grubu četku za tijelo, grubu rukavicu pri tuširanju ili piling za tijelo. To će pospješiti cirkulaciju i pomoći vam da smanjite nakupine celulita. Efikasna su i aromaterapijska ulja, primjerice, od kadulje.

- Napravite “ogrtač” za tijelo od mljevene kave i morske trave. Toplu mljevenu kavu nanesite na problematične zone, obavijte vlažnom, morskom travom i sve pokrijte plastičnom folijom. Ostavite da djeluje oko pola sata, potom odmotajte te isperite.

Tagovi: vježbe protiv celulita, specijal celulit, kreme protiv celulita, celulit

Komentari Pogledaj sve komentare
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Budite naš čitatelj reporter Obrazac
telefon: 01/24-24-242 e-mail: reporter@24sata.hr Sve priče objavljene u tiskanom izdanju nagrađujemo sa 100 do 1000 kuna. Šaljite i na MMS: 099/224-2424, SMS 662024 (1,24 kn za sve operatere).

Zatvori / Otvori toolbar
101 do 10. rođendana