Otkrijte kako celulit rješavaju Jessica Alba i Elle Mcpherson

Iako je prešla 50., Madonni na tijelu bez celulita i kondiciji zavide i mnogo mlađe djevojke. Njezina tajna je svakodnevno vježbanje i makrobiotička prehrana. Svaki dan odlazi na sate joge, ujutro trči na prazan želudac kako bi potrošila i zadnji gram moguće masnoće, a prehrana joj se temelji na voću, povrću, soji, žitaricama, vrlo malo životinjske masti te ni u kojem slučaju prerađenoj hrani. Iako zbog toga ima zavidne mišiće, liječnici se ne slažu s jutarnjim trčanjem bez doručka. 

Budući da zbog toga tijelo brzo oslabi, ako već želite izgubiti višak masti, mnogo je učinkovitije, kažu, hodati na prazan želudac. Dvadeset i osam godina mlađa Mischa Barton mnogo je češće punila novinski prostor količinom celulita na vanjskom dijelu bedara. Ipak, u posljednjih godinu dana uspjela je vratiti prijašnju težinu izbacivši masnoće iz prehrane. Riješila se i celulita zahvaljujući redovitom pilatesu i jogi. 

Hamburgeri, gazirana pića i slatkiši svakodnevno su na meniju Cameron Diaz, ali i misao vodilja da svaku kaloriju koju unese mora potrošiti. Zato redovito vježba, a najviše voli sportove na vodi. Na dan provede od pet do šest sati surfajući, što troši oko 600 kalorija na sat. To joj, osim u potrošnji kalorija, pomaže u održavanju tonusa mišića te vitkosti, zbog čega je njezin celulit jako rijetko vidljiv. Plivanje i surfanje oblikuje i mišiće stražnjice, ramena i prsa te definira sve mišiće. Ipak, Diaz se nekoliko dana prije velikih događaja podvrgne “dijeti zelenog lišća”, temeljenoj na zelenoj salati, kupusu i špinatu, kako bi izgledala što bolje. 

Takva prehrana brzo daje osjećaj sitosti, a organizam čisti od masnoća, zbog čega na fotografijama uvijek ima vrhunski ravan trbuh. Eva Longoria uživa u mediteranskoj i meksičkoj kuhinji, a kao i Cameron Diaz, redovito troši što unese, najčešće aerobikom i vježbanjem u teretani. Eva ima celulit, zbog čega je vjerna čučnjevima, odnosno vježbama za celulit i stražnjicu. Uz to, pije tri litre vode na dan te mnogo spava, što pomaže u reguliranju apetita.

ELLE MCPHERSON: Iako je u 48. godini, Elle Mcpherson i dalje opravdava davno zasluženi nadimak The Body. Ipak, celulit ju nije mimoišao, a učinkovito ga skriva čestim nanošenjem krema za samotamnjenje i špricanjem.

JESSICA ALBA: Svoju vitku figuru i nedostatak celulita i nakon porođaja zahvaljuje Nintento Wii-u. Uz njega vježba jogu, tenis, gimnastiku, boks te kardio. Izvrstan način vježbe po kiši i zimi.

HALLE BERRY: Glumica boluje od dijabetesa, pa mora paziti na prehranu, no figuru čuva vježbajući fitness Harleya Pasternaka tri do pet puta na tjedan. Jogu vježba gotovo svaki dan, a nakon tuširanja maže se uljima za mršavljenje i tako tonira tijelo.

MARISSA MILLER: Iako ste u savršenoj formi, to ne znači da ste se osigurali od pojave celulita. Dokaz tomu su i modeli Victoria’s Secreta, poput Marisse Miller koja otvoreno kaže da se bori s celulitom. Bavi se boksom, spinningom (grupna vožnja sobnog bicikla) i surfanjem da bi zadržala oblik tijela, no za potpuno prikrivanje celulita rabi kreme za samotamnjenje, bronzere i kreme.

SJP i KYLIE: Sarah Jessica Parker formu održava čestim plesnim lekcijama jer vjeruje da tako zadržava  ženstvenost, ali i vitku mišićavost. A Kylie Minogue vjerna je baletu. Mukotrpno istezanje podarilo joj je figuru pješčanog sata, učvrstilo mišiće i otjeralo celulit u nepovrat. U SAD-u iznimno je popularan i “callanetics” - trening koji kombinira istezanje, aerobik i vježbe snage.