Pravi trikorder detektira štetu u tijelu zbog lošeg životnog stila
Uređaj nalik trikorderu analizom razine antioksidansa u koži pomoću zrake svjetlosti stvara "otisak" životnog stila pojedinca, poput pušenja i jedenja nezdrave hrane
Mozak je taj koji nas tjera na nezdravi život i loše navike
Loše se pamti: trenutačno zadovoljstvo zbog nezdrave hrane ili pušenja potiče lučenje dopamina, pa 'autopilot' tjera na štetne navike i kratkoročnu ugodu
Prekid blagdanskih navika kao putovanje kroz različite zone
Zbog drugačijeg bioritma, kasnijeg odlaska na spavanje i tulumarenja, tijelo se teško oporavlja pri povratku na posao jer blagdanske navike djeluju kao daleki put
Mozak brzo usvaja navike i doživljava ih kao autopilot
Mozak voli dosljednost, bila ona dobra ili loša, i zato je vrlo teško promijeniti ustaljene navike. No problem je što takve navike iznimno štete zdravlju
Loše navike svog partnera mijenjajte polako i nježno
Loših navika često se ne riješavamo zbog straha. Uz podršku, razumijevanje i strpljivost vaš će se partner riješiti loših navika koje oboma smetaju