Američki stručnjak preporučuje da smanjite unos prerađene hrane i rafiniranih šećera kako biste smanjili rizik od razvoja dijabetesa. Naglasio je i važnost pozitivnog stava prema životu
Testovi osobnosti su danas posvuda i to ima smisla - svi uživamo u učenju više o tome tko smo i zašto radimo stvari koje radimo. Osim što nas to zabavlja, ipak saznajemo nešto novo
Smijeh je univerzalni jezik povezivanja. Ako možete nekoga nasmijati, već ste na pola puta da postanete neodoljivo privlačni. To je navika opuštene i pozitivne osobnosti, a zajedničko smijanje stvara dragocjene trenutke
Kad su dugo u vezi, parovi imaju zajedničke navike, ali i zajedno čine razne stvari koje inače ne bi. Neke se čine odvratnima, provjerite o kojim se sve 'aktivnostima' tu sve radi
Usvojite male navike, već danas, i promijenite život nabolje. Provedite malo vremena svaki dan učeći nešto novo, poput jezika ili hobija, tako ćete poboljšati kognitivne sposobnosti i osobno zadovoljstvo
Upamtite da su stres i gubitak kose jako povezani, pa će prevelika briga o rastu sabotirati upravo priliku za vrhunske rezultate. Pružite vlasima odmor od određenih frizura i pobrinite se da im date dodatnu njegu
Slijedite ove tri navike tijekom cijele godine i imat ćete blistavu kožu. Također, posvetite se svakodnevnoj masaži lica jer je jednostavna, ali moćna praksa koja poboljšava ten, a ne košta ništa
Velike odluke često nas potaknu na veliki trud pa kod prve prepreke često odustajemo, zato je bolje planirati manje korake i odbacivati neke planove usput, ili - pričekati da se ostvare bez truda
Mnogi pjevaju pod tušem, to je jedna od najpopularnijih navika, no tu su i razne druge. Taj intimni trenutak opušta nas pa imamo rituale koji nad dodatno relaksiraju na razne načine
San je ključan za mozak, srce i imunološki sustav, stoga je imperativ spavati. S druge strane, manjak aktivnosti i težina mogu smanjiti njegovo pravilno funkcioniranje
Za miran san poželjno je usvojiti opuštajuće rituale prema vlastitim preferencijama, dok se određenih navika treba riješiti. Vrlo je važno paziti na vlastitu dobrobit jer kvalitetno provedena noć jamči dobar dan
Istražili smo kako su se prehrambene navike Hrvata mijenjale od sedamdesetih do danas. Na to su utjecali brojni faktori - od dostupnosti namirnica do količine slobodnog vremena i načina pripreme hrane
Ne radi se o tipičnim savjetima. Radi se o dubokim promjenama navika i načina života, a koje će produljiti dugovječnost i pomoći da živite sretniji i ispunjeniji život
Sandra Bullock ima tajnu gracioznog i lijepog starenja - otkrila je da za ljepotu nanosi kremu protiv hemoroida ispod očiju, koja sprječava pojavu bora na tom području
Bogati izbjegavaju upasti u zamku 'napuhanog' načina života. Bogati se doživotno obrazuju kako bi povećali svoj ljudski kapital. Oni čitaju, pohađaju tečajeve i upijaju informacije kako bi postali vrjedniji
Uske suknje mogu privlačiti pažnju, ali mogu izazvati bol u leđima. Također, navika ispijanja slatkih gaziranih pića može rezultirati bolovima u leđima. Studije su pokazale da opuštanje može učinkovito ublažiti bolove u leđima
Što više ulažete u fizičko, emocionalno i mentalno zdravlje, to ćete biti ispunjeniji i zadovoljniji. Započnite uključivanjem ovih navika u svoj život. Sve je u poduzimanju malih koraka
Uspješni ljudi često imaju određene navike kojima mogu zahvaliti što su toliko postigli u životu, od nekonvencionalnih rutina do kreativnih pristupa rješavanju problema
Uspjeh sportaša krije se u redovitim navikama koje oblikuju put prema vrhunskim rezultatima. U nastavku smo istražili pet ključnih navika koje ne samo da vode do izvanrednih sportskih postignuća nego i do uspjeha u svim aspektima života
U jednoj obitelji juhu srču kroz slamku umjesto da ju jedu žlicom, a u drugoj batom drobe bombone kako se trinaestogodišnjaci ne bi ugušili. Zanimljive priče koje ste podijelili s nama dokazale su koliko je svaka obitelj posebna na svoj način
Iskoristi svoj Oranž