Aerobik ne samo da neće opteretiti srce, nego će mu i povećati snagu. No gubi sve dobrobiti ako se kombinira s drugim vježbama
Aerobik najbolja vježba za osobe sa slabim srcem
Za pacijente sa slabim, ozlijeđenim ili uvećanim srcem, aerobik vježbe ne samo da neće opteretiti srce, nego će mu i povećati snagu, pokazala je studija. Poboljšanje se kod ispitanika pokazalo već nakon mjesec dana vježbanja aerobika po sat vremena na dan. No znanstvenike je iznenadilo što oni koji su uz aerobik dizali utege nisu imali nikakvih korisnih posljedica. - Kad bih birao tip vježbe za pacijente sa srčanim oboljenjima, odabrao bih aerobik - kratko je zaključio Mark J. Haykowsky, profesor rehhabilitacijske medicine, koji je vodio studiju.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
