Obavijesti

Lifestyle

Komentari 29

Tvrde: Lijek za više energije je spavanje nakon ispijanja kave

Tvrde: Lijek za više energije je spavanje nakon ispijanja kave
1

Kako bi osigurali da preko dana ne osjećate umor, treba maksimalno iskoristiti učinak kofeina i odspavati prije nego što kava počne djelovati, tvrde znanstvenici

VIDEO

Stalno ste umorni? Postoji lijek, a prvi korak je da popijete kavu. Drugi, pomalo iznenađujući, je da odmah nakon ispijanja kave odspavate 20-ak minuta, tvrde znanstvenici. Prema njima, to je učinkovitiji lijek za više energije nego samo drijemanje ili sama kava, piše Elite Daily.

Tzv. kava-spavanci učestala su praksa u nekim zemljama poput Španjolske, a sve se češće preporučuju i u ostatku svijeta zbog osjećaja kroničnog umora. Ideja se temelji na maksimalnom iskorištavanju učinka kofeina, koji djeluje tek oko 20 minuta do pola sata nakon ispijanja kave. U tom periodu treba pronaći mirno mjesto za opuštanje te odrijemati i namjestiti alarm.

Studije pokazuju da nakon kava-spavanaca ljudi bolje funkcioniraju, pa su tako britanski ispitanici radili manje grešaka u simuliranim testovima vožnje, dok su u japanskom istraživanju ispitanici ostvarili bolje rezultate u testovima memorije.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 29
VIDEO

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'
FRUSTRIRANA JE

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'

Umjetna inteligencija sve je prisutnija u svijetu ljepote, a nemoguće lijepe ikone gledaju nas s Instagrama te se uistinu čine stvarnima. Čak se s time 'bore' i one koje uistinu postoje

Danas je Velika srijeda, evo zašto je vjernicima to važan dan
ZAVIRITE U SEBE

Danas je Velika srijeda, evo zašto je vjernicima to važan dan

Na Veliku srijedu u mnogim se crkvama održavaju mise, a naglasak se stavlja na analiziranje vlastitih postupaka, na odnose s drugim ljudima i učenje iz vlastitih pogrešaka
Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za utorak 27. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje