LOŠE NAVIKE
25 najčešćih pogrešaka u seksu, kojih mnogi uopće nisu svjesni
Zdrav seksualni život jedan od najvažnijih aspekata našeg blagostanja. Međutim, unatoč važnosti seksa za naše živote, još postoje mnoge zablude koje nas sprječavaju da dosegnemo svoj seksualni potencijal
1. MISLITE DA TO TREBA RADITI KAO U FILMOVIMA Filmski seks, kao i gotovo sve u filmovima, je spoj mašte i specijalnih efekata koji su samo labavo vezani za stvarnost, ali mnogi ljudi osjećaju da moraju imati seks 'kao u filmovima'. Ako ne možete, recimo, održati erekciju sat vremena ili postići vaginalni orgazam, to može izazvati probleme sa samopoštovanjem i seks učiniti neprivlačnim. Imajte realna očekivanja i budite otvoreni za realan scenarij.
1. MISLITE DA TO TREBA RADITI KAO U FILMOVIMA Filmski seks, kao i gotovo sve u filmovima, je spoj mašte i specijalnih efekata koji su samo labavo vezani za stvarnost, ali mnogi ljudi osjećaju da moraju imati seks 'kao u filmovima'. Ako ne možete, recimo, održati erekciju sat vremena ili postići vaginalni orgazam, to može izazvati probleme sa samopoštovanjem i seks učiniti neprivlačnim. Imajte realna očekivanja i budite otvoreni za realan scenarij.
2. NEUGODNO VAM JE RAZGOVARATI O SEKSU Mnogi parovi se srame razgovarati o seksu s partnerom. Bez dobre komunikacije parovi često imaju seks koji kao da je po scenariju ili se ponavlja, prelazi u rutinu i ne zadovoljava.
3. SKIDATE ČARAPE Čarape mogu biti najseksepilniji odjevni predmet, jer njihovo nošenje može povećati vaše šanse da doživite orgazam, stoji u istraživanju Sveučilišta u Groningenu. Nitko nije siguran koji je tome razlog, ali jedna teorija kaže: kako biste postigli orgazam, trebate biti potpuno opušteni i bez tjeskobe, a hladne noge mogu itekako ometati sposobnost da se doista upustite u seks, osobito za žene.
4. MISLITE DA JE PARTNEROV ORGAZAM ZNAK VAŠE SEKSUALNE PRIVLAČNOSTI Ljudi se uvrijede ili se srame ako njihov partner ne doživi orgazam ili ako nije jednako uzbuđen kao oni. Ali ništa neće ubiti seksualnu želju poput durenja ili ljutnje, što čini orgazam u budućnosti još upitnijim. Dakle, umjesto da se vrijeđate, budite znatiželjni, budite ljubazni, a prije svega, budite strpljivi te probajte otkriti što vas uzbuđuje.
5. RAZMIŠLJATE DA ĆE BITI NA VAŠ NAČIN ILI NIKAKO Ljudi se vole seksati onako kako se vole seksati. To nikoga ne bi trebalo iznenaditi, a ipak previše ljudi pretpostavlja da će njihovi partneri automatski uživati u seksu na isti način kao i oni. Razgovarajte o svojim željama i očekivanjima.
6. AKO NETKO ISPUSTI PLIN, NE SMIJETE SE Ispuštanje plinova se jednostavno događa. Kao i padanje s kreveta, gubitak kontaktnih leća i podrigivanje - čak i tijekom seksa. Zato nemojte shvaćati takve stvari ozbiljno!
7. MISLITE DA SEKS BEZ ORGAZMA NIJE DOBAR Ponekad orgazam ne bi trebao biti krajnji cilj. Seksualno zadovoljstvo doživljava se kroz proces zadirkivanja, stvaranja želje, eksperimentiranja s različitim vrstama dodira, igricama i još puno toga. Usmjeravanje isključivo na postizanje orgazma može čak dovesti do 'tjeskobe u izvedbi' i emocionalne nepovezanosti.
8. PONAŠATE SE KAO DA VAM PARTNER MOŽE ČITATI MISLI Ovo je izuzetno važna stavka za žene jer je u našoj kulturi „sramotno“ biti žena koja se ponaša u skladu sa svojim seksualnim željama. iz seksa treba izbaciti nagađanje i treba razgovarati o svojim željama. Savršeno je prihvatljivo pitati za ono što želite.
9. STALNO PONAVLJATE JEDNE TE ISTE POLOŽAJE Postoji bezbroj položaja i varijanti kada je riječ o seksu, ali toliko parova se uvijek drži jednog te istog scenarija. Vrijeme je za promjenu!
10. VAŠ ORGAZAM OVISI ISKLJUČIVO O PARTNERU Sasvim je u redu koncentrirati se na zadovoljstvo svog partnera, ali kad je u pitanju vaš orgazam, nitko ne poznaje vaše tijelo bolje od vas. Nemojte se oslanjati isključivo na partnera da vam pomogne da dođete do orgazma jer to uzrokuje nepotreban stres za vašeg partnera.
11. SMATRATE DA JE SEKS PRLJAV ILI SRAMOTAN Previše ljudi, osobito žene, odrastaju vjerujući da je seks prljav i da 'dobre djevojke' ne žele seks, a ta uvjerenja mogu vas doista povrijediti u spavaćoj sobi.
12. NE KORISTITE KONDOM JER STE U VEZI Ne samo da tinejdžeri „zaboravljaju“ koristiti kondom, nego i mnogo odraslih ne prakticira siguran seks. No, kondomi su još uvijek najbolji način da se izbjegnu spolno prenosive bolesti.
13. SKRIVATE SVOJE 'NASTRANOSTI' PRIJE NEGO SE PARTNER USELI Skrivanje svojih seksualnih želja i preferencija od svog partnera samo će dovesti do povrede i nesporazuma. Ljudi često griješe što se suzdržavaju od stvari u kojima uživaju tijekom seksa. I ovdje je važan razgovor – prije seksa.
14. PODCJENJUJETE KOLIKO JE SEKS VAŽAN VAŠEM PARTNERU Neusklađenost libida može biti veliki problem u braku. Osoba s visokim libidom može se osjećati kao da je žrtva prevare, a s tim umiru romantika i strast. Slično tome, partner s manjom željom se može osjećati kao da je samo seksualni objekt svom partneru. Morate pronaći način da se nađete u sredini, gdje se oboje dobro osjećate i gdje su potrebe oba partnera zadovoljene.
15. IZBJEGAVATE RAZGOVARATI O PROŠLOM SEKSUALNOM ZLOSTAVLJANJU Jedna od pet žena i jedan od deset muškaraca su tijekom života seksualno zlostavljani. A seksualno zlostavljanje nije nešto što se dogodi i zaboravi. Posljedice mogu biti cjeloživotne, osobito kada je riječ o seksualnom životu čovjeka koji je preživio seksualno nasilje. Ako ste s nekim dugoročno, to je definitivno nešto o čemu trebate razgovarati izvan spavaće sobe.
16. ŠUTITE U SPAVAĆOJ SOBI Može biti lako zaboraviti važnost razgovora, šaputanja, pa čak i vikanja tijekom seksa. Tihi seks je prilično neispunjen, stoga pazite da svom partneru govorite puno pozitivnih stvari.
17. MISLITE DA JE ODBIJANJE SEKSA ZAPRAVO ODBIJANJE VAS Kada je jedan partner raspoložen za seks, a drugi nije, prvi se lako može osjećati kao da je problem u njemu. Ipak, vjerojatnije je da partneru nije do seksa, a ne do vas i vjerojatno je u pitanju „ne sad, nego kasnije“.
18. KORISTITE ZLATNO PRAVILO TIJEKOM SEKSA Radi drugima ono što bi željeli da vam drugi rade zvuči kao odlična ideja kada je riječ o seksu, ali jako brzo ideja postaje loša kada se treba primijeniti. Najveća greška koju ljudi rade je da vode ljubav onako kako to oni žele, a ne način na koji njihov partner želi. Radije upotrijebite ovo zlatno pravilo u seksu: Pitajte svog partnera što želi i jasno recite što vi želite.
19. PRIČATE KAO DA STE PORNO ZVIJEZDA Porno filmovi su uveli jako zanimljiv rječnik u spavaću sobu, ali samo zato što ga žene na ekranu vole ne znači da će vaša partnerica iz stvarnog života isto u tome uživati.
20. MISLITE DA JE ČISTOĆA JEDNAKA ZDRAVLJU KOD PARTNERA Česta pogreška koju ljudi rade je to da pretpostavljaju da je dobra higijena pokazatelj i dobrog zdravlja. Samo zato što je vaš partner čist i uredan, ne znači da nema neku seksualno prenosivu bolest. Mnoge spolno prenosive bolesti nemaju očite (vanjske) simptome.
21. UDARATE U JAKO OSJETLJIVO I BOLNO MJESTO KOD ŽENA Fourchette je tanko područje kože na donjem dijelu vagine te je najčešće mjesto na kojem žene tijekom seksa osjećaju bol. Rješenje? Bitno je tijekom seksa provjeravati uživa li i partner te na prvi znak boli stati.
22. ZAUSTAVLJANJE SEKSA AKO MUŠKARCU 'PADNE' Ne zna se zašto se toliko uporno vjeruje u mit o konstantno uzbuđenom stanju muškog organa tijekom seksa. Seks koji je usredotočen na užitak vjerojatno će istraživati mnogo različitih vrsta užitka, uključujući opuštajući užitak, poput masaže, i utješnog dodira, poput zagrljaja.
23. NEMA KONTAKTA OČIMA Gledanje partnera u oči je jedna od onih stvari koje u stvarnom životu nisu uopće romantične, kao u filmovima, već mogu stvoriti neugodnosti u krevetu. Dugotrajni kontakt očima može biti neugodan, tjera vas da skrenete pogled ili se nasmijete, ali ako to učinite, propuštate priliku da produbite svoju seksualnu vezu.
24. ZABORAVLJATE NA NAJVEĆI SPOLNI ORGAN Ne, nije u pitaju ono na što mislite! Najveći organ, i onaj koji je sastavni dio dobrog seksa, je vaša koža. Koža pokriva 22 kvadratna metra i ima tisuće živčanih završetaka, omogućujući gotovo beskrajne senzacije.
25. ZABORAVLJATE NA ONO ŠTO IDE NAKON SEKSA Što se događa nakon seksa može biti jednako važno kao i ono što se događa tijekom seksa. Kada ste gotovi sa seksom, možda ćete biti u iskušenju da ustanete i odete na posao ili zaspite, ali ulaganje malo truda u vrijeme nakon seksa vam se može itekako isplatiti. Seks može biti vrlo snažno fizičko iskustvo vezivanja, a kratki razgovor nakon njega vam može pomoći povećati i emocionalnu povezanost s partnerom.
