Instruktorica seksa, stručnjakinja za odnose i kolumnistica dr. Yvonne K. Fulbright je oduševljena učincima joge.
- Joga ne poboljšava samo općeniti osjećaj, već može transformirati seksualni život u nevjerojatan užitak - rekla je.
U jogi su bitne pravilne vježbe disanja. One omogućuju da bolje dišemo čime smanjujemo živčanost i tlak krvi te time uklanjamo negativne učinke stresa koji je jedan od glavnih uzročnika brojnih bolesti modernog vremena. Istraživanja su pokazala da joga i meditacija zapravo mjenjaju genetsko djelovanje kojim tijelo reagira na stres pa jako povoljno djeluje na čovjeka. U jogi se zapravo radi o tome da postajemo svjesni moći tijela i njegovih ograničenja te učimo tu moć savladati. Istodobno razvijamo razgibljivost, koordinaciju, ravnotežu i fizičku snagu i sve to može biti jako korisno u seksu. U jogi učimo i kako osloboditi zvukove u sebi što je, kao što svi dobro znamo, u seksu itekako dobrodošlo.