Jedan iskren zagrljaj može imati jako snažan utjecaj na naše tijelo. Poput smijeha, znanstvenici su otkrili da i zagrljaji imaju ljekovita svojstva. Istraživanja pokazuju da je zagrljaj vrlo učinkovit u liječenju raznih fizičkih bolesti, kao i usamljenosti, depresije, anksioznosti i stresa.

Zagrljaj je ljekovit bez obzira na to očekujete li ga ili ne, a znanstvenici to, među ostalim, objašnjavaju povišenjem razine oksitocina u tijelu, moćnog hormona koji stvara jače veze među bliskima, a potiče i solidarnost među strancima. Ljudi koji se grle imaju čvršće uzajamne veze, njeguju povjerenje, povisuju samopouzdanje i čine ljude uz sebe sretnijima. Također pokazuje zaštitničke namjere i ulijeva sigurnost. 

Osim toga potiče strpljivost jer je zagrljaj trenutak u kojem se treba usporiti da ovijete ruke oko nekoga. Sve je to pridonijelo tome da ga nazovu prirodnim antidepresivom i, što se više grlite, kažu psiholozi, bolje će vam ići. 

Zato ne zaboravite svakog dana nekoga zagrliti i tako učiniti i sebi i drugima život ljepšim i sretnijim.