Trbušni ili orijentalni ples je naziv kojim se označavaju plesni stilovi Srednjeg i Bliskog istoka. Pretpostavlja se da je trbušni ples izveden od francuske fraze “dance du ventre” ili ples trbuha. Danas se zbog velikog interesa za ovaj ples u čitavom svijetu nude tečajevi.

Kod nas je orijentalni ples stigao 2005. godine. U zemljama njegova podrijetla djevojčice i dječaci počinju plesati već od rane dobi. 

Postoje brojne teorije o podrijetlu ovoga plesa. Najpoznatija je da dolazi od vjerskih obrednih plesova. Ples ima dugu povijest u Africi te na Srednjem i Bliskom istoku. U nekim zemljama taj ples su čak zabranjivali. U Egiptu je čak tijekom jedne godine postojala zabrana izvođenja trbušnog plesa za strance.

Dolaskom brojnih turista na Bliski istok u 18. i 19. stoljeću ples je postao prihvaćen i u zapadnom svijetu. Oštri pokreti kukovima i stezanje trbušnih mišića glavne su karakteristike trbušnog plesa. 

Kostim za trbušni ples zove se bedlah (arapski uniforma). Sadrži gornji kratki dio ukrašen perlicama i novčićima, uski pojas oko struka, također ukrašen, a noge su prekrivene širokim hlačama ili suknjama. 

Često trbušne plesačice znaju koristiti i razne rekvizite kojima balansiraju, poput mačeva, košara, svijeća ili činela. Trbušni ples pomaže povećati gipkost i snagu tijela. Jača trbušne mišiće i kralježnicu, pa i snagu nogu.  

Shakira i Beyonce ga vole

Trbušni ples zadnjih je godina popularizirala pjevačka latino zvijezda Shakira. Osim nje, u svojim nastupima i spotovima rado ga koriste i Beyonce, Rihanna, Christina Aguilera...