Urednica portala Naturala.hr i fitoterapeutkinja Andrea Šitum svakog tjedna donosi savjete za borbu protiv neprijatelja zdravlja. Ovoga puta osvrnula se na ljekovitost ravensare. 

Kad na nožice svog djeteta obujete nove anatomski prilagođene šapice, pospremite mu stvarčice u vrtićki ormarić širine tridesetak centimetra i s uzdahom strepnje te suzicom u oku ispratite svoje Jedino da upozna novo društvo - shvatite da je počelo za ozbiljno i da se stvari bespovratno mijenjaju. Nema natrag. 

Ravensara pomaže kod respiratornih i probavnih virusnih infekcija, kašlja, začepljenog nosića, prehlade. Prvi je izbor kod gripe, herpesa, mononukleoze  

Kada vaše Jedino u novom okruženju postane Jedno-od, osim kockica, igrački i slikovnica, počet će sa svojom vrtićkom, pa kasnije i školskom škvadrom dijeliti i viruse i bakterije. Nažalost, hoće, jer rijetki su klinci izuzetak. I baš je tada pravo vrijeme da nabavite svoje prvo eterično ulje ravensare. Cinamomonum camphora kt. cineol, ravensara, eterično je ulje biljke iz porodice lovora (Lauraceae), a kad ga kupujete, dva su ključna podatka na bočici zbog kojih ćete znati da ste kupili pravu stvar. Prvi je da mora biti podrijetlom s Madagaskara, a drugi da se treba raditi o ravensari kemotip 1,8 cineol. 

Ravensara djeluje izuzetno antivirusno kod svih vrsta virusnih infekcija. Djeluje kod respiratornih infekcija uzrokovanih virusima, ublažava simptome kašlja i začepljenog nosića, djeluje na prehlade i hunjavice, na probavne infekcije uzrokovane virusima, prvi je izbor kod gripe, herpesa, mononukleoze. Uz to, podiže imunitet pa se dulje vrijeme može koristiti i kao preventiva virusnih infekcija i kao prirodno sredstvo za podizanje imuniteta. 

Najmlađi se mogu inhalirati aromatiziranjem prostora lampicom ili difuzerom. Za djecu od tri do sedam godina priprema se 20-postotna mješavina (40 kapi na 10 ml baznog ulja) i koristi po pet kapi te mješavine na stopala i leđa. Školarci je mogu koristiti u dozi višoj od 30 posto (60 kapi na 10 ml baznog ulja) tako da im se premazuju leđa i prsa s pet do 10 kapi mješavine već kod prvih simptoma bolesti, i to do pet puta dnevno.