Uvriježeno mišljenje da e-cigarete pomažu u odvikavanju od pušenja, samo je mit. Znanstvenici s američkog Sveučilišta Kalifornija proučili su 82 studije i zaključili da ljudi koji su pušili e-cigarete češće vraćali svojoj navici. Oni su u manjem broju slučajeva prestali pušiti nego ljudi koji e-cigarete nisu koristili kao zamjenu za uobičajene cigarete.
|
Foto: Borna Filić/Pixsell
Pušači ovaj mit često koriste kao izgovor da ne prestanu pušiti. Iako postoji rizik od debljanja, ne udeblja se svaki bivši pušač. Oni koji se udebljaju skupe u prosjeku od 1,5 do 4,5 kilograma, utvrdila je studija Sveučilišta Rochester. Znanstvenici tvrde kako je to zdravo, jer su studije pokazale da pušenje ljude može učiniti nezdravo mršavima, piše<a href="http://http://www.webmd.com/smoking-cessation/features/quit-without-weight-gain__"> WebMD</a>.
|
Foto: Fotolia
Nikad nije kasno za prestati pušiti, upozoravaju stručnjaci. U samo godinu dana bez cigarete upola se smanjuje rizik od srčanih bolesti, a funkcija pluća i dišnih puteva poboljša se u prosjeku dva do tri mjeseca nakon prestanka pušenja. Istraživanja su potvrdila da se već 12 sati nakon zadnje cigarete razina ugljičnog monoksida u krvi stabilizira.
|
Foto: Dreamstime
Pušači pauzu za pušenje vide kao odmak od stresa zbog čega cigaretu povezuju s relaksacijom od napornog dana. Međutim, istraživanja su potvrdila kako su nepušači manje tjeskobni nego pušači što i ne čudi s obzirom da nikotin djeluje kao stimulans.
|
Foto: Fotolia
Flasteri protiv pušenja, hipnoza i lijekovi su skupi, ali ne koliko svakodnevno kupovanje cigareta. Početno ulaganje jest veliko, ali će se isplatiti nakon samo nekoliko mjeseci. Također, smanjit će se zdravstveni troškovi uslijed bolesti koje uzrokuju cigarete, piše <a href="http://http://www.womenshealthmag.com/health/myths-about-quitting-smoking">Women's Health</a>.
|
Foto: Fotolia
Iako se pušačima čini kao da im cigareta daje dodatan elan, situacija je zapravo drugačija, tvrdi američki psihijatar dr. Marc L. Steinberg. Pušači su češće na bolovanju nego njihovi kolege nepušači čime se smanjuje njihova produktivnost. Također, pad razine nikotina može im omesti koncentraciju.
|
Foto: Grgo Jelavic/PIXSELL
Mitovi ljudima često koriste kao izgovori da ne prestanu pušiti, a među najčešćima su strah od debljanja i da se zdravlje ne može poporaviti nakon godina pušenja
Pusim elektronske icigarete 2 god i super su! Jeftino i zdravije od obicnih...!!
zašto_baš_ti
02.08.2014.
prestala sam pušiti prije dvije godine. nisam se udebljala(bez uvođenja nekih vježbi, jedem isto kak i prije), smirenija sam, duh i tijelo mi se bolje osjećaju, što se tiče love- istina da nemam ništ ušteđeno ali i ne trebam trošit svaki dan cca 20 kn za cigare. Zaključak: ponosna sam i sretnija sam bez cigarete. Ako imate imalo volje, ostavite se. Možda neće odma upaliti, ali težite. Zadajte si cilj.
Mustafa Aga
02.08.2014.
Moj drugar se ugojio kad je prestao pusiti...A nije mu bilo lako...Kaze po citavu noc je sanjao kako pusi...I supruga mu je rekla da nocu dok spava drzi prste kao da mu je cigara tamo...