U zdravom tijelu zdrav duh. Jačajte mišiće, olakšajte izvođenje svih pokreta, postignite mobilnost koljena, kralježnice i kukova pomoć čučnjeva, radite ih svaki dan i osjećajte se odlično
Vidi originalni članak
Kretanje je od vitalne važnosti za zdrav i funkcionalan život. Čučnjevima postignite dobro zdravlje i riješite se svih tegoba. Ova funkcionalna vježba pomoći će i olakšati vašem tijelu obavljanje svakodnevnih aktivnosti te je ujedno jedan od najboljih načina oblikovanja vašeg tijela. Mnoge kulture smatraju čučnjeve vidom relaksacijske terapije tijela.