Želite li zapamtiti neku vrlo važnu informaciju, najbolje je odmah nakon toga čvrsto zaspati, sugerira studija sa Sveučilišta u Baselu. Za vrijeme spavanja novonaučene informacije se reaktiviraju čime se jača memorijski trag koji je puno bolji nakon buđenja, tvrdi istraživač Bjorn Rasch. Samo pola sata nakon buđenja ljudi koji su spavali čvrstim snom dva puta su bolje pamtili miris koji su osjetili, od onih koji su morali ostati budni ili spavali laganim snom, otkrilo je istraživanje Švicaraca.

- Kao što smo i očekivali, reaktivacija tijekom buđenja destabilizira sjećanje. Nasuprot tome, reaktivacija tijekom dubokog sna odmah stabilizira sjećanje, čime se izravno povećava otpornost na smetnje - kaže istraživač Bjorn Rasch.

Studija također može imati kliničke implikacije za liječenje bolesti kao što je posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).