Božić je vrijeme kada se ljudi oslobađaju krivnje ako se nabaci koji kilogram viška, a istraživanja u Britaniji pokazala su da djeca pojedu sama oko 2300 kalorija na Božić. Samo božićna večera u prosjeku ima oko 900 kalorija, pokazalo je istraživanje provedeno na 1218 djece u dobi od 10 godina. Prosječna preporučena količina kalorija je oko 1700, a konzumiranje čokolade, keksa i kolača, te gaziranih pića tijekom cijelog dana, može dodati još 660 kalorija.

- Iako je sasvim prihvatljivo da djeca uživaju u hrani na Božić, treba biti oprezan jer previše slatkog može vaše dijete učiniti hiperaktivnim te može imati problema sa spavanjem - kaže istraživač Mark Pearson.

Prosječna dječja večera:
komad mesa - 50 kalorija;
2,3 pečena krumpira - 150 kalorija;
0,4 žlice nadjeva - 170 kalorija;
mrkva i grašak - 15 kalorija;
puding - 50 kalorija;
23 ml sosa - 30 kalorija;
kobasica - 100 kalorija;
čokoladna torta - 250 kalorija;
2 žlice slatkog vrhnja - 50 kalorija.