Obožavateljica fitnessa Dalyce Barnett Radtke objavila je video svoje 92-godišnje mame na društvenim mrežama, ispitujući je o njezinom zdravom načinu života.
POGLEDAJTE VIDEO:
Starica je otkrila da i dalje vježba svaki dan i ima vrlo jednostavan režim ljepote koji njezinoj koži daje mladenački sjaj. Njezina rutina njege je začuđujuće jednostavna - to je sapun, voda za čišćenje i losion za lice.
@fit__momof7 #92 #mymom #wisdom #aginggracefully ♬ original sound - Dalyce
Žena izgleda tako dobro da nitko ne vjeruje da ima 92. Izgleda fantastično, vitko, zdravo i savršenog držanja. Dalyce je rekla da njezina mama nema nikakvu posebnu tajnu i da je stvarno sretnica zbog svoje dobre genetike.
Starija žena je počela ići u teretanu u svojim šezdesetima, hrani se zdravo i zahvalna je na svakom novom danu.
@fit__momof7 Sharing my passion for exercise and experiencing it with my mom is one of the greatest joys in my life 🙏🏼 Witnessing her unwavering dedication and discipline over the years is what drives me as well💪🏼 Her physical strength is a testament to her mental resilience 🙌 If you're seeking motivation to embrace movement today, To continue to keep on pursuing the activities that bring you joy let this be your nudge. Taking control of your physical wellbeing is crucial, regardless of your age. 💯 Remember, it doesn't have to start in a gym. Begin at home, with small steps-literally. Move a little more, increase your steps, and gradually incorporate basic strength training into your daily routine Let's draw inspiration from the role models around us, demonstrating the possibilities that lie ahead. 💁🏻♀️BTW Are you feeling that nudge to get started on your fitness routine ? I can help🙋🏻♀️ Visit my website above 👆🏼 @Planet Fitness ♬ original sound - Dalyce
- Nešto u meni daje mi do znanja da se osjećam bolje kada se krećem. Nisam išla u teretanu godinama i godinama - priznaje.
Njezina rutina u teretani uključuje barem sat i pol, možda i malo više, vježbanja, tri do četiri puta tjedno. Malo vježba s loptom, malo istezanje, malo utezi, kardio na traci... I ne samo da njezino tijelo izgleda besprijekorno, nego i lice. Ne radi se o rasipanju i skupim kremama protiv starenja.