Nikolina je, unatoč stagnaciji, ponosna na svoj uspjeh
U svom novom dnevniku Nikolina otkriva kako je nastupilo razdoblje stagnacije, odnosno kilogrami više ne idu dolje brzo kao na početku projekta. Ipak, naša kandidatkinja nije nezadovoljna već se sa svojim trenerom Marinom u potpunosti posvetila treninzima koji postaju sve zahtjevniji.
Logično i normalno, razdoblje stagnacije traje već dva tjedna, i da, bilo je očekivano, ali nikako s moje strane poželjno. Trudim se i dalje te svakim danom priželjkujem koji gram manje, a onda stanem na vagu i stanje ostaje nepromijenjeno.
Moram reći kako sam ponosna što sam se odvažila na veliki korak i unijela pozitivnu promjenu u svoj život, kaže Nikolina
Tu se javljaju ona sva pitanja i oni teži dani s početka priče. Do sada su mi kilogrami išli dolje kao od šale. Deset kila sam skinula, početni cilj ostvarila i mogao bi mi netko reći kako sam nezahvalna, ali ja želim još smršaviti, ističe Nikolina.
Svi su primijetili kako sam se istopila, odjeća mi je postala prevelika i da nema moje sestre čije krpice su mi spas do nekog većeg shoppinga hodala bi po svijetu obučena poput repera. Sve u svemu, osobno zadovoljstvo je tu, a to je najbitnije, ponsono je zaključila.
Ena je zavoljela nove prehrambene navike
Ena je tijekom trajanja akcije ''Mršavimo zajedno'' po prvi puta počela redovito doručkovati, a bijeli kruh i tvrdi sir zamijenila je raženim kruhom i posnim sirom. Na kavi s prijateljima više ne naručuje gazirana pića, već običnu ili mineralnu vodu što joj također pomaže u mršavljenju.
Već tjednima se prebacujem na novi režim prehrane i učim zdravijem
načinu života i napokon mogu reći da mi to više ne pada teško. Vikendima
kad budem kod kuće umjesto na faksu, nije mi teško gledati kada ostali
uzimaju hranu koja se meni ne preporuča. Nije mi problem zanemariti
grickalice i slastice. U kafiću mi naručivanje mineralne ili obične
vode, umjesto sokova, predstavlja normalnu stvar.
Ovih dana sve je je lakše jer u ovo doba godine postoji ogroman izbor
namirnica koje se mogu kupiti i pripremiti na jednostavan i zdrav način i
moram se diviti kandidatkinjama akcije ˝Mršavimo zajedno˝ koje su sa
novim režimom započele prošle jeseni. Smatram da im je bilo puno teže i
što se tiče prehrane, zbog manjeg izbora namirnica, i što se tiče
aktiviranja na polju vježbanja. Ljeti kretanje nije ograničeno lošim
vremenskim uvjetima kao što je slučaj zimi pa ti praktički ne preostaje
ništa osim vježbanja u zatvorenom prostoru poput teretane.
Sve je zapravo stvar navike, i ako si dovoljno uporan, uspiješ prihvatiti nove stvari. To su mi svi govorili od početka i tek sada, nakon ovoliko tjedana, vidim da su u pravu, kaže Ena.
Marina više od svega uživa u anticelulitnim tretmanima
Iako se nikad nije previše zamarala celulitom, Marina je jako zadovoljna
rezultatima LPG tretmana, kojima uklanja celulit na guzi i bedrima te
masne naslage na trbuhu. Oduševljena je opuštajućim učinkom ovih
tretmana nakon cijelog radnog dana i napornog treninga pa kaže da ih ni
za što ne bi propustila.
Uz dijetnu prehranu i redovito vježbanje, sastavni dio programa
"Mršavimo zajedno" čine tretmani za brže uklanjanje masnih naslaga i
smanjivanje celulita. Na njih zagrebačka kandidatkinja Marina Smetiško
odlazi triput i to najčešće neposredno nakon treninga, na koje pak ide
direktno s posla, pa joj je to na kraju dana savršeni način opuštanja.
Stvarno bi mi bilo žao propustiti i jedan LPG tretman. Štogod bilo, na
kraju napornog dana to mi je takvo opuštanje, da nemam ni primisli o
preskakanju tretmana.
Najvažnije mi je da se ja osjećam dobro, a nakon tretmana se osjećam super, pogotovo na kraju dana. Em me opušta, em mi čini dobro, zadovoljno izjavljuje Marina
Što se tiče celulita, nikada u životu nisam obraćala pažnju na njega,
jer ga ima svaka žena, čak i ona s pedeset kila, pa ga doživljavam kao
nebitnu stvar. Bitno mi je kako mi LPG oblikuje tijelo u mom
mršavljenju, a to što se pritom smanjuje i celulit za mene je samo
dodatna pogodnost.
"Limfnim drenažama smo ubrzali odvodnju toksina i viška tekućine, ubrzali cirkulaciju krvi i limfe te opustili mišiće. Nakon drenaža krenuli smo ciljano raditi na smanjenju lokalizirane masnoće na trbuhu i struku, što je Marinin najveći problem, te na smanjenju celulita i oblikovanju guze i bedara, kažu terapeutkinje.
A kako u projektu napreduju Nikolina iz Rijeke i Petra, pročitajte na zdravakrava.hr