Zbog vlakana koje sadrži, jabuka smanjuje kolesterol, pa je korisna za srce. Pomaže otkiseljavanju organizma i urina, pa čuva zdravlje bubrega, a korisna je i za prevenciju dijabetesa
Vidi originalni članak
'Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van', narodna je mudrost koju ističu i mnogi liječnici i nutricionisti, zbog niza vrijednih nutritivnih sastojaka koje to rajsko voće sadržava, koji su iznimno važni za zdravlje. Među najvažnijim prednostima jabuka često se ističe to da sadrže visoki udio antioksidanata, pa imaju vrijednost u prevenciji niza bolesti, pa i karcinoma.