Nemojte jesti za dvoje, ali nikako ne preskačite obroke! Pazite da jedete zdravo! Morate se udebljati, ali ne previše! Vježbajte da vam trudnoća bude ugodnija i da se brže vratite u formu nakon poroda, no ne pretjerujte! Mažite se redovito da ne biste dobili strije. Ipak, izbjegavajte sve kemikalije! Vjerojatno svakodnevno čujete ovakve savjete, no nakon njih još uvijek ne znate što biste zapravo trebali raditi. Klokanica dobro zna da se s promjenama u trudnoći nije uvijek lako nositi i zato vas poziva da se prijavite za izazov 'Budi fit trudnica'!
Tri tjedna za promjene! Uključite se!
Ako se prijavite za izazov 'Budi fit trudnica' do ponedjeljka 24. ožujka, u sljedeća tri tjedna primit ćete tri e-mail poruke s programima prehrane, vježbanja i njege koji će vam pomoći da zaista budete fit trudnica i da uživate u svojoj trudnoći!
Prvi e-mail sa zdravim trudničkim jelovnikom za sedam dana stići će vam u utorak 25. ožujka, drugi, s programom prenatal yoga vježbi 1. travnja, a treći, s programom njege kože za trudnice 8. travnja, no prije toga morate se prijaviti na izazov OVDJE.