Strije su oštećenja vezivnog tkiva koje nastaju zbog naglog ili velikog rastezanja kože, pa iako ih se najčešće povezuje s trudnoćom i debljanjem, uvelike su odgovorni i geni. Neki ljudi su jednostavno genetski predisponirani zbog smanjene elastičnosti kože.

Najlakši način da izbjegnete strije jest da redovito vježbate i pijete najmanje osam čaša vode na dan. Voda hidratizira tijelo, a kožu čini gipkom. Osim toga, prehrana treba biti bogata voćem i povrćem povećava topljenje masnoća, a zeleni čaj i začinjena hrana ubrzavaju metabolizam, piše GalTime.

U trudnoći, kod povećanja mišićne mase ili debljanja, kožu treba tri do četiri puta na dan mazati hidratantnom kremom. Pomažu kreme na bazi shea i kakao maslaca jer dubinski obnavljaju kožu, a možete je napraviti i sami. Takav tip kreme sprečava pojavu strija i ublažava već postojeće. 

Krema protiv strija

Sastojci: 1/4 šalice kakao maslaca ili Shea maslaca, žličica ulja pšeničnih klica, žličica sezamovog ulja, žličica koštice marelice, dvije kapsule vitamina E, dvije žličice pčelinjeg voska, žličica ekstrakta vanilije

Priprema: Sve sastojke osim ekstrakta vanilije stavite u posudu i zagrijete na laganoj vatri dok se mješavina ne rastopi. Nakon toga maknite sa štednjaka i dodajte ekstrakt vanilije. Pustite da se smjesa ohladi i koristite na željenim područjima svaki dan.