Samo jedna jabuka nakon obroka očistit će usnu šupljinu od 90 posto bakterija koje uzrokuju karijes, tvrde stručnjaci. Uz to, žvakanjem jabuke jača se zubno meso, a jabučna kiselina može pospješiti otapanje zubnoga kamenca, dodaju. Osim “kraljice voća”, u zdravstvene je svrhe, i to posebice na blagdanskim putovanjima, pri ruci dobro imati i limun. Cuclanje limuna, već pri prvome naletu mučnine za vožnje u automobilu, autobusu ili na brodu, odgodit će ili spriječiti razvoj jačih simptoma bolesti putovanja. Isto djeluju i masline. Simptom bolesti putovanja pojačana je proizvodnja sline što izaziva mučninu.
Masline sadrže tanin, koji isušuje usnu šupljinu i ublažava osjećaj neugode u želucu. Mala priručna “apoteka”, uz hranu, uključuje i druge sastojke poput žvakaćih guma i tekućine za ispiranje usta. Žvake od metvice ili cimeta najbolje su sredstvo prve pomoći u stresnim situacijama, poput vožnje u prometnoj gužvi, utvrđeno je američkom studijom koju je financirala NASA. Pepermint, pokazalo se, umanjuje osjećaje umora i nemira za 20 posto, a pepermint i cimet smanjuju frustraciju za 25 te povećavaju budnost za 30 posto. Tekućina za ispiranje usta, nanosi li se na njih vaticom tri puta na dan, uspješno suši žuljeve.


Bogatstvo 'kraljice voća’
Osim što sadrži vitamine C, A, E i B te minerale poput kalija, kalcija, magnezija i fosfora, jabuka pozitivno utječe na bubrege, jetra i žuč. Kalcij i fosfor iz jabuke pomažu rastu zubi i kostiju, a fluor sprečava karijes, štiti usnu floru i zubno meso.

Votka
Votka se može upotrijebiti i za odstranjivanje neugodna mirisa stopala. Alkohol uništava bakterije koje uzrokuju neugodan miris te isušuje vlagu koja omogućuje njihovo razmnožavanje. Stopala treba prebrisati krpom navlaženom votkom. Ipak, posavjetujte se s liječnikom.

Šećer
Čajna žličica šećera trenutačno će zaustaviti štucanje, tvrdi američki profesor medicine Andre Dubois. Šećer navodno djeluje na živac dijafragme koji izaziva grčenje i štucanje. 

Teniska loptica
Umorna i natečena stopala najbrže će opustiti i istegnuti nježna masaža teniskom ili golf-lopticom. Dovoljno je izuti cipele te svakom nogom minutu, dvije lagano kotrljati lopticu po podu. 

iPod
Samo pola sata slušanja ugodnih melodija na dan pomaže snižavanju visokoga krvnog tlaka, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Firenzi. Slušaju li glazbu koja im godi te sporo dišu, ljudi koji redovito uzimaju lijekove protiv hipertenzije dodatno snižavaju tlak.