Osim toga, to je dobro i za vaš kućni budžet jer više nećete trošiti toliko novaca na sokove koji zapravo ne trebaju vašem tijelu. Izuzetak su sokovi koji sami napravite kod kuće od svježeg voća i povrća - njih ne treba izbjegavati jer su prepuni vitamina i minerala.

Evo što će vam se sve dogoditi kada počnete piti samo vodu:

• Brže ćete izgubiti višak kilograma Ako devet dana pijete samo vodu, izgubit ćete jednak broj kalorija kao da ste svaki dan trčali osam kilometara.
• Ubrzat će vam se metabolizam i imat ćete više energije Sam opola litre popijene ujutro ubrzava metabolizam za 24 posto.
• Mozak će vam raditi bolje Naime, mozak se sastoji od između 75 i 85 posto vode pa ako tekućine ima dovoljno, lakše ćete se koncentrirati na ono što radite.

Foto: Dreamstime

• Manje ćete jesti Voda smanjuje apetit što svakako pomaže gubitku kilograma.
• Tijelo će brže izbaciti toksine Voda pomaže da se iz tijela uklone štetne supstance, a to je dobra prevencija starenju.
• Smanjit će se rizik za razvoj mnogih bolesti Kao što su visoki krvni tlak, bolesti mokraćnog mjehura pa čak i rak crijeva.
• Srce će vam raditi bolje Samo pet čaša vode na dan umanjuje rizik od srčanog udara za 41 posto.
• Koža postaje glatka i čišća Poznato je da voda čisti kožu i hidratizira je zbog čega izgleda predivno, zategnuto i zdravo, otkriva BrightSide.