Ljetna vrućina ima svojih nedostataka - jedan od njih je i znojenje i smrad stopala. S ovih par trikova riješite, ili barem, smanjite taj problem:
POGLEDAJTE VIDEO: Uzroci znojenja
1. Vrsta čarapa
Tijekom toplijih mjeseci nosite pamučne čarape jer su prozračne. Vuna je dobra opcija za zimske mjesece, a najlonske treba u potpunosti izbjegavati jer ova sintetička tkanina može zadržava vlagu.
2. Koristite antifungalni puder
Antifungalni puder za stopala pomoći će vam da stopala ostanu suha i bez mirisa.
Alternativna opcija je nanošenje laganog dječjeg pudera na stopala. Iako sprječava znojenje i trenje, on neće pomoći kod gljivica.
3. Primjena antiperspiranta
Stopala sadrže više znojnih žlijezda nego bilo koji drugi dio tijela. Na svakoj nozi ima približno 125.000 znojnih žlijezda.
Dezodorans protiv znojenja jednostavno je rješenje za znojenje stopala. Ovaj proizvod djeluje privremeno blokirajući znojne žlijezde.
Američka akademija za dermatologiju preporučuje nanošenje antiperspiranta na suha stopala prije spavanja i ispiranje ujutro. Ljudi bi to trebali ponoviti još 3 ili 4 uzastopne noći, a zatim se prebaciti na upotrebu jednom ili dva puta tjedno.
4. Odabir pravih cipela
Potražite cipele izrađene od prozračne tkanine poput platna ili kože. Izbjegavajte lakirane ili plastične cipele jer u njima nema protoka zraka i zadržavaju znoj u cipelama.
Provjerite jesu li cipele ispravne veličine. Preuske cipele zgužvat će prste i pridonijeti znojenju stopala.
Ulošci također mogu pružiti određeno olakšanje znojnim nogama. Potražite upijajuće ili mirišljave uloške za skupljanje vlage..
5. Voda
Pijenje puno vode, posebno u vrućim danima ili tijekom vježbanja, pomaže u regulaciji tjelesne temperature i smanjuje vjerojatnost znojenja.