Utorak je najgori dan za započinjanje dijete, otkriva studija proizvođača hrane Tesco Diets. Oni koji su započeli dijetu krajem vikenda u roku od tri tjedna izgubili su oko 3,5 kilograma i kasnije zadržati težinu, dok oni koji su krenuli u utorak teže su mršavjeli i puno brže vratili izgubljene kilograme.

U prosjeku, žene idu tri puta na dijetu u godini dana, a većina je sabotira petkom jer tada najčešće gube volju nakon napornog radnog tjedna. Najodlučniji i najmotiviraniji su oni koji idu na dijetu subotom. 

- Promjena prehrambenih navika težak je zadatak za bilo koji dan u tjednu. Ipak, oni koji počinju s dijetom tijekom vikenda više su motivirani i osjećaju se uspješnije - kaže glasnogovornik Tescoa, Sam Westcott.

Ističe kako su najčešći razlozi za prekidanje dijete nedostatak volje, dosada i utjeha koja proizlazi iz hrane. Zbog toga gotovo četvrtina ljudi nakon promjene prehrambenih navika ima više kilograma nego prije nego su krenuli na dijetu.