Akupresura je davna kineska metoda liječenja raznih tegoba pritiskom na određene dijelove tijela. Pa tako imaju rješenje i za zatvor, lošu probavu i osjetljiva crijeva. U tom slučaju treba pritisnuti određenu točku na trbuhu koja se nalazi dva prsta ispod pupka. To se izvodi kada je želudac prazan.
Pritisnite tu točku i držite 30 sekundi, napravite kratku pauzu pa ponovite. Pritisak neka u početku bude nježan pa postepeno intenzivniji. U isto vrijeme dišite normalno i neka vam oči budu zatvorene - usmjerite misli na točku koju masirate.
Postupak možete ponoviti dva do tri puta na dan, a svaki put neka ne traje duže od dvije minute. Ova metoda pomaže i kod nesanice, kroničnog umora, inkontinencije, menstrualnih grčeva, neplodnosti i impotencije.
Inače, želite li da vam probava dobro radi, pijte dosta vode i jedite hranu bogatu vlaknima, piše natural-herbal-remedies.knoji.com.