Želite li se riješiti "šlaufa" na trbuhu posegnite za napitkom koji je vrlo jednostavno napraviti, a pomaže otopiti suvišne masnoće, piše Top Healthy Life Advices. Radi se o kombinaciji chia sjemenki, meda, limuna i vode u točno određenim količinama.
Ljudi koji su iskušali ovu metodu mršavljenja kažu kako zaista pomaže, a rezultati se vide već za tjedan dana. Osim toga, radi se o sastojcima koji s vrlo dobri za zdravlje tako da će cijelo vaše tijelo imati koristi od ispijanja ovog napitka.
Chia sjemenke su poznate kao odličan antioksidans, a i prepune su vlakana.
Recept:
Sastojci:
- žlica chia sjemenki
- žlica meda
- sok jednog limuna
- jedna i pol čaša vode (čaša od 2,5 dcl)
Priprema:
Stavite chia sjemenke u vodu i ostavite da stoji sat vremena (možete ih staviti u vodu i navečer, pa ujutro dodajte ostale sastojke). Dodajte sok od limuna i med te dobro promiješajte. Želite li da napitak ima glatku teksturu, stavite ga u blender.
Korištenje:
Napitak popijte svako jutro na prazan želudac.