Žene trebaju odlučniji pristup u ostvarivanju svojih seksualnih želja. Prije 50 godina to nisu mogle, stoga se moderne žene trebaju za to pobrinuti. One trebaju znati kako funkcionira njihovo tijelo i što ih uzbuđuje te to sve podijeliti s partnerom. Time mu pokazujete kako imate potpuno povjerenje u njega, poručuje dr. Shirley Zussman, američka seksualna terapeutkinja koja je nedavno napunila 100 godina. Ona još uvijek radi u struci i savjetuje klijente u privatnoj praksi u New Yorku.

Više pogledajte u videu:

Seks treba biti na prvom mjestu

Užurbani način života šteti seksualnom, pa se ljudima često dogodi da zaborave koliko se već dugo nisu seksali. Seks zbližava, a ako ne možete pronaći vremena jednostavno napravite kalendar vrućih susreta, savjetuje dr. Zussman.

Pripremite utočište za seks

Poslovno okruženje polako se uvuklo u spavaću sobu u kojoj se nalaze računala, TV i mobiteli. To remeti seksualni život i podiže razinu stresa. Stoga je to sve najbolje maknuti i stvoriti romantično okruženje u kojem se možete u potpunosti posvetiti sebi, piše Women's Health .

Fantazije su dobrodošle

Podići temperaturu u spavaćoj sobi ne treba značiti da morate kupiti seksi igračke ili vibrator, već mogu poslužiti i male stvari poput čipkastog donjeg rublja. Sama činjenica da se trudite partnera će uzbuditi, a pomoći mogu i fantazije. Ono što se odvija u vašoj glavi, a pomaže vam u krevetu dobrodošla je strategija, tvrdi dr. Zussman.

Žene uzbuđuje i sado-mazo

Istraživanja su potvrdila da žene uzbuđuju vezivanje i sado-mazo igrice, pa ne čudi što je knjiga "50 nijansi sive" postala pravi hit. Sasvim je u redu probati nešto takvo, ako vas to zanima. To samo može dodatno začiniti vaš seksualni život, dodaje dr. Zussman.

Seks za jednu noć može biti odlično iskustvo

Seks za jednu noć može biti fantastično iskustvo. Možda ne toliko ispunjavajuće kao seks u predanoj vezi, ali odličan izbor ako je to ono što obje strane traže. Važno je samo koristiti zaštitu.

Nemojte zaboraviti na predigru

Oralni seks i nježno dodirivanje osnova je dobrog seksa zato što su brojne erogene zone nevezane uz samu penetraciju. Predigra čini pola seksa i ne smije se je podcjenjivati, tvrdi dr. Zussman.

Nemojte brinuti o seksu, djelujte

Ako se bojite da će seks postati sporedna stvar u vašim životima, stavite seks na prvo mjesto. Seksualna želja je kod žena osobito jaka što znači da one mogu pomoći svojim partnerima da ni njihova ne jenjava.