Krvave oči mogu upozoravati na različite infekcije oka, poput upale šarenice ili neki od oblika artritisa. Ljudi najčešće odlaze liječniku tek kad siptomi postanu neugodni, no to je znak da je bolest već uzela maha, upozoravaju stručnjaci. Suhe ili crvene bjeloočnice najčešće pripisujemo neprospavanoj noći ili radu za kompjutorom, no to može biti i posljedica nedostatka vitamina A i B2. Zbog nedostatka vitamina B kompleksa mogu se razviti mnoge bolesti, poput depresije. Željezo je mineral bez kojega kosa ne može rasti i izgledati zdravo, a njegov manjak se očituje suhim pramenovima. No ako osim navedenih simptoma izgubite na težini, postoji opasnost od nepravilnog rada štitnjače. Bisernosive nakupine u nosnicama mogu upozoravati na polipe u nosu, a možete ih vidjeti pod svjetlom u ogledalu. Polipi uzrokuju otežano disanje, krvarenje iz nosa i glavobolje.

KVRŽICE na desnima, natečenost i sklonost upalama može upozoravati na trudnoću. Uzrokuje ih povišena razina estrogena u organizmu  

SUHA koža koja se peruta i svrbi može upozoravati na smanjenu funkciju ili bolesti jetre. Ako se uz to koža i crveni, posrijedi mogu biti lišajevi. (nb)

UOČITE li neprirodno crvenilo na licu, ili mrlju te pjegice tamo gdje ih prije nije bilo, moguće da   vam lice pokušava reći kako bolujute od crijevne upale ili neke druge bolesti probavnog sustava. Do istih promjena dovest će i nekvalitetna prehrana, no mnoge bolesti koje se sporo razvijaju, poput raka ili hepatititisa, prvo će se pokazati neprimjetnim promjenama na koži. To naravno ne znači da su one  glasnik smrtonsnih bolesti, jer razlozi su brojni. Žućkasta koža ne javlja se samo kod žutice već možda samo jedete previše beta karotena i organizam ga se ne uspijeva riještiti dovoljno brzo. No nakon što u ogledalu ugledate znak za uzbunu, obratite pozornost na prehranu, te pogledajte imate li i druge simptome. Posavjetujte se liječnikom kako bi na vrijeme uočili eventualne bolesti.

ISPUCALE USNE KRIJU DIJABETES
Ispucale usne, osobito ako su ujedno i blijede, vrlo vjerojatno upozoravaju na nedostak željeza u krvi. No one su i jedan od prvih znakova dijabetesa. Imate li i druge simptome, poput česte žeđi ili potrebe za mokrenjem, obavezno posjetite liječnika

I MLADI SIJEDE AKO NEMAJU VITAMINA
Uz stres i godine, poseban oblik slabokrvnosti u trenu će pobijeliti kosu. Ako organizmu nedostaje vitamin B12, tijelo će stvarati manja, ali neprirodno velika crvena krvna zrnca, koja će brzo umirati. Krv neće hraniti vlasište, pa kosa gubi boju.     

NEPRAVILNA PREHRANA MIJENJA LICE  
Ako jetra ne radi dobro, zbog primjerice hepatititsa, organizam se neće riješiti bilirubina, prirodnog bojila iz hrane. Zbog toga će lice djelovati žućkasto. Crvenilo ili mrlje na licu, uglavnom su posljedica probave, iscrpljene začinima ili lošom prehranom. Nastavi li se i nakon što ju priomijenite, posjetite liječnika.

KOLESTEROL IZBJELJUJE OKO
Višak masnoće i kolesterola,  u krvi očituje se u bijelom krugu oko šarenice ili u malim, bijelim naslagama na rubu. Njih organizam odlaže baš u oku jer kroz njega protiče mnoštvo krvnih žilica. Višak se hvata za njihove stijenke, što se očituje bijelim naslagama