Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Za bolji imunitet i protiv stresa češće jedite čokoladu i češnjak
Visoko su osjetljivi ljudi svugdje oko nas, tvore oko 20 posto stanovništva, a svi dokazi upućuju na to da se takvi rađaju. Neki su senzitivci osobito osjetljivi na tuđe patnje pa se bave humanitarnim radom, zaštitom životinja ili očuvanjem okoliša.
POGLEDAJTE VIDEO o suzama:
Mnogi su kreativni ljudi visoko osjetljivi i naslućuju nadolazak kulturnih promjena prije nego što one postanu vidljive većini. Zbog izražene sposobnosti da osjete i razumiju tuđa raspoloženja, neugodno im je u prisustvu uzrujane osobe, makar je ne poznavali.
Podjednako su osjetljivi i na ugodne podražaje pa im neočekivani kompliment ili srdačan razgovor može podići raspoloženje do neba. Visoka osjetljivost faktor je rizika za depresiju, anksioznost i poremećaje prehrane.
Riješite test i provjerite jeste li i vrlo osjetljivi
Psihologinja Elaine Aron 1996. je sastavila psihotest emocionalne osjetljivosti. Označite kvačicom svaku tvrdnju za koju vjerujete da se može primijeniti na vas. Tvrdnje koje se vas ne tiču ostavite neoznačenima. Na kraju prebrojte označene tvrdnje.
- Uvijek sam opterećen i iscrpljen ako sam izložen jakim osjetilnim podražajima.
- Nepogrešivo opažam sitne promjene.
- Tuđa raspoloženja utječu na mene.
- Vrlo sam osjetljiv na bol.
- Kad imam naporan dan, moram se povući u mirnu sobu da bih se zaštitio od stresa i oporavio.
- Jako sam osjetljiv na kofein.
- Izuzetno me smetaju jarka svjetla, prodorni mirisi, bučni zvukovi i grube tkanine.
- Imam bogat i složen unutrašnji život.
- Nagla buka uzrokuje mi nelagodu.
- Umjetnička djela duboko me potresaju.
- Živci su mi ponekad istrošeni.
- U većini sam slučajeva savjestan.
- Lako me je prepasti.
- Uočavam kad se netko osjeća neudobno i znam kako mu olakšati.
- Smeta me kad ljudi od mene zahtijevaju previše stvari odjednom.
- Trudim se izbjeći pogreške.
- Izbjegavam nasilne filmove.
- Uznemiren sam ako oko mene vlada strka.
- Glad mi ometa koncentraciju ili raspoloženje.
- Nagle promjene nanose mi stres.
- Uživam u profinjenim i ugodnim mirisima, okusima i zvukovima.
- Osjećam se nelagodno ako se u mom životu odvija puno toga odjednom.
- Važno mi je imati uredan život.
- Smetaju me intenzivni podražaji.
- Ako se moram natjecati ili obavljati zadatak pod tuđim nadzorom, postajem živčan i potresen.
- Kad sam bio dijete, roditelji ili učitelji smatrali su me stidljivim.
Rezultati: Ako ste se prepoznali u 15 ili više tvrdnji, vjerojatno ste preosjetljivi. No i ako ste označili manje, ali se s tvrdnjama snažno poistovjećujete, također je moguće da ste hipersenzibilni.
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Nemate kvasca, a jeli bi pizzu? Isprobajte ove odlične recepte
POGLEDAJTE VIDEO: #ZAJEDNO24SATA sa našim Ćirom: