Poza u kojoj spavamo može otkriti vašu dob, posao kojim se bavite i koliko ste se dobro odmorili, otkrila je nova studija na 5000 ljudi koju je proveo proizvođač madraca Sealy, piše Daily Mail.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokazalo se da su ljudi, koji spavaju na desnoj strani, češće pušači i veliki ljubitelji kave. Oni koji najviše piju alkohol spavaju na trbuhu. Komunalni radnici obično nemaju mira spavati cijelu noć u jednoj pozi i oni je najčešće mijenjaju.
Najbolje se odmore oni koji spavaju na boku, pogotovo oni koji leže na lijevoj strani jer je tada protok kisika najbolji i tijelo najbolje uranja u duboku REM fazu. No stručnjaci ističu i da je spavanje na leđima ključno za dobar odmor.
Provjerite što sve o vama otkriva poza u kojoj spavate:
Na lijevoj strani
Najpopularnija je poza i u njoj spava najviše ljudi, 36 posto. Nešto manje od polovice ljudi koja spava na ovaj način radi u marketingu i oglašavanju, dok su njih 37 posto gradski i zdravstveni djelatnici. Većina ih ima između 45 i 54 godine.
Četvrtina njih završila je fakultet. Oko 23 posto "lijevih spavača" izjavilo je da se redovito dobro naspavaju.
Na desnoj strani
Spava oko 34 posto ljudi, najčešće imaju između 35 i 44 godine, a većina njih radi u proizvodnji ili u prometu, dok je 15 posto njih zaposleno u tvornicama.
Manji broj njih (7 posto) su teški pušači.
Na trbuhu
Svaki osmi čovjek spava na trbuhu svake večeri. Oni su se pokazali kao najveći ljubitelji alkohola i svakodnevno ga popiju u količini razmjernoj oko šest velikih čaša piva.
Ovo stručnjaci smatraju najneudobnijom pozom spavanja. Samo 21,5 posto se može dobro naspavati na taj način. Obično imaju između 45 i 54 godine. Najviše ovih ispitanika radi u ribarskoj i poljoprivrednoj industriji.
Mijenjate poze
Otprilike svaki deseti čovjek ne može se odlučiti na koji način želi spavati i većina među njima su žene. Ovi ljudi najčešće obavljaju komunalne poslove vezane uz struju i vodu. Četvrtina njih redovito se budi dobro naspavana. Najčešće imaju između 35 i 44 godine.
Kao zvijezda
Raširenih ruku i nogu i na leđima spavaju uglavnom ljudi bez partnera, koji jednostavno imaju mjesta za ovu pozu. Većina njih radi u logistici i prometu, a šest posto u drugim industrijama. Najčešće su to ljudi između 25 i 34 godine. Manje od trećine njih reklo je da se redovito dobro naspavaju.