Pravilna prehrana iznimno je važna i treba postati stil života svakog dijabetičara. Šećere, masti i alkohol svakako treba izbjegavati. Ugljikohidrati najviše utječu na dijabetes i razinu šećera u krvi. Proteini manje utječu na bolest od ugljikohidrata. Masti utječu na brzinu pražnjenja želuca. To može sniziti razinu šećera brzo nakon obroka i povisiti je nakon što prođe neko vrijeme. Unos ugljikohidrata je ključan ako želite držati razinu šećera u krvi pod nadzorom. 

Ako jedete previše ugljikohidrata, to vam drastično može povisiti šećer nakon obroka. Važno je i paziti na veličine porcija. U pravilu, oboljeli koji se liječe tabletama trebaju pet manjih obroka na dan, a onima koji su na inzulinskoj terapiji broj obroka ovisi o vrsti terapije (u dogovoru s liječnikom). U oba slučaja važno je piti mnogo tekućine. U dnevnom unosu treba biti 55-60% ugljikohidrata, 15-20% bjelančevina i 25-30% masnoća.

>>> Više pročitajte u Expressu