Sada ste se zasigurno prisjetili kako ste bar jednom ustali, pogledali na sat i u panici shvatili da ste, unatoč ponavljajućem alarmu - zaspali i kasnite
Vidi originalni članak
Zijevate cijelo jutro...
Iako ste sinoć odlučili napraviti "reda" u svom rasporedu spavanja i pokloniti si malo više noćnog sna, opet ste imali problema s buđenjem?
Iako vam se opcija ponavljajućeg alarma (snooze) može činiti kao spasonosna, zapravo je užasna ideja, piše Večernji list.
Kontinuirano odgađanje trenutka da se konačno ustanete iz kreveta može ozbiljno narušiti kvalitetu vašeg sna i učiniti vas mrzovoljnima tijekom dana, tvrdi Christopher W. Winter, neurolog iz Charlottesvillea.
Više čitajte OVDJE.