Svima je poznato kako nedostatak sna može loše utjecati na zdravlje, no jeste li znali da i previše sna ima gotovo jednak učinak?

Stručnjaci za spavanje kažu kako je osobi od 18 do 64 godine potrebno od sedam do devet sati sna i to se podrazumijeva pod normalnim spavanjem tijekom noći. Sve više od devet sati spavanja vodi se kao prekomjerno spavanje.

Cijeli tekst pročitajte na Večernjem listu.