Ljudi koji uspijevaju zadržati optimizam u potrazi za poslom, brže će ga pronaći, pokazalo je američko istraživanje koje je pet mjeseci pratilo ljude u dobi od 25 do 50 godina u potrazi za poslom.

No i autori studije priznaju da to nije lako:

- Za razliku od učenja novih vještina, pri čemu svakodnevno vidite napredak pa lakše možete zadržati pozitivan stav, u slanju životopisa često ne dobivate povratnu informaciju, pa ne možete znati je li se vaš trud isplati - kaže psihologinja Ruth Kanfer. Ipak, ustrajnost se isplati jer poslodavci prednost daju optimističnim kandidatima. 

- Dok tražite posao, važno je da činite sve što je potrebno da ostanete zdravi i optimistični: hranite se pravilno, dovoljno spavajte, vježbajte i činite ono što inače radite kad želite pobijediti stres. Potrebno je i održavati kontakt s prijateljima - kaže Ruth Kanfer.

Zaboravite riječi "nikad", "uvijek" i "gubitnik"

Važno je kako razgovarate sami sa sobom. Rečenice poput: “Nikad neću pronaći posao”, “Uvijek nešto zabrljam” i “Ja sam gubitnik” potkopavaju vam samopouzdanje, a ako malo razmislite o njima, shvatit ćete da nisu točne.

Traženje posla shvatite kao svoj posao

U istraživanju su najuspješniji bili kandidati koji su traženje posla shvatili ozbiljno kao pravi posao i raspitivali se kod poznanika. U prosjeku traženje posla zahtijevalo je 17 sati na tjedan. 

Volontiranje podiže raspoloženje

Volontiranje je odlično jer tako shvaćate kako u vašem životu ima pozitivnih stvari, a ujedno vam pomaže da steknete nove vještine, tvrdi poslovni savjetnik Todd Bermont.

Uspostavite dnevnu rutinu

Isplanirajte si dane baš kao što biste to učinili da radite i ne izležavajte se u pidžami do podneva. Uz smislenu dnevnu rutinu osjećat ćete se bolje, tvrde psiholozi.