Neovisno o stupnju inteligencije, iracionalne su misli najnormalnija pojava kod svih pa i najracionalnijih  ljudi, ističu stručnjaci. Takve misli, koje nemaju veze sa stvarnošću, najčešće su povezane s previsokim očekivanjima i uznemirujućim situacijama, a mogu izazvati stres, srdžbu ili depresiju. Misli poput: “Greške su nedopustive. Pogriješim li, ispast ću nesposoban” ili “Kosi li se nečije mišljenje s mojim, to je osobni napadaj na mene”,  nepotrebno će zatrovati um, učiniti vas nesretnima, nezadovoljnima i podložnima stresu koji narušava zdravlje.  Da biste živjeli zadovoljno i uravnoteženo te njegovali stabilne odnose s drugima, nastojte kontrolirati i na vrijeme prekinuti trenutačan tijek loših misli, kažu psiholozi.
NE ŽIVITE U KRAJNOSTIMA
“Ne postoji sivo. Neuspjeh je crn, a uspjeh bijel.” Ova ograničavajuća misao umanjuje mogućnosti napredovanja.
CRNE SU MISLI PREPREKA NA PUTU DO USPJEHA
Držite li da životno zadovoljstvo proizlazi iz činjenice da vas svi u vašemu okruženju poštuju i vole, bit ćete često razočarani. Ako ste pak uvjereni da vam nikada ništa ne ispada onako kako biste to htjeli, vjerojatno nikad i neće. Ključ zadovoljstva i veće radne produktivnosti krije se u stopiranju i izbjegavanju crnih, iracionalnih misli.