Stvaranjem nove navike, s namjerom postizanja određena cilja, olakšat ćete i ubrzati njegovo ostvarenje. Primjerice, ako ste oduvijek htjeli trčati maraton, najprije stvorite naviku redovitog svakodnevnog trčanja. Umjesto da se fokusirate na ono što želite ostvariti u idućoj godini, usredotočite se na aktivnosti koje radite svakoga dana. Male, svakodnevne promjene rezultirat će velikima, a vi ćete biti oduševljeni brzim napredovanjem.