Vodi li vas nekontrolirano trošenje prema nenormalnom životu, u kojemu imate kule od traperica, ali nedovoljno kuna za kavu, vrijeme je za hitno triježnjenje. Kako bi sami sebi u svijest usadili koliko je problem velik zapišite na komad papira “moje trošenje je izvan kontrole”, a ispod popis problema koje vam je ono prouzročilo. Potom to recite dragoj i predanoj osobi koja vas voli, a koja vas neće osuđivati. Razgovor s njom umirit će sram koji osjećate te vam dati snagu za rješenje tog nezgodnog poroka. Drugi korak sastoji se od prepoznavanja osobnih okidača nekontroliranog trošenja. Pri tom, imajte na umu da vas marketinški trikovi, prijateljice ili prodavačice ne mogu nagovoriti na nešto što ne želite. Često je gomilanje stvari tek krinka za depresiju, tjeskobu ili bijes. Pokušajte razgovarati s prijateljima ili riješiti problem s konkretnim ljudima. Nakon što raščistite sa svojim “duhovima”, lisnica će vam biti deblja, a vi zadovoljniji.

NOVE AKTIVNOSTI ODVLAČE OD POTROŠNJE
Dok se izvlačite iz pretjeranog šopingiranja, pronađite nešto novo što će vas veseliti i dati vašem životu novi smisao. Više vremena s prijateljima, novi ljubimac ili hobi, volontiranje ili vježba pomoći će da shvatite što vam je nedostajalo i pružiti osjećaj ispunjenja bez trošenja.

PRAĆENJE, KONTROLA I PONOS NA SVOJE FINANCIJE
Peti i posljednji korak u kontroli vlastite potrošnje jest pratiti financije i pomno ih planirati. Barem u početku, dok ne budete sigurni da se možete kontrolirati. Svaki pomak je velik i na njih trebate biti ponosni. Uhvati li vas kriza, sjetite se uspjeha!