U vrijeme prehlade i gripe najvažnije je da se pobrinemo za dovoljno kretanja, zdravu prehranu i otpornost organizma, a ne zaboravimo ni redovito prati ruke jer se prljavim rukama prenose brojni mikroorganizmi. Za redovito i prije svega pravilno pranje ruku treba nam malo vremena, a vrlo je važno za očuvanje zdravlja. Pravilnim pranjem ruku uklanjamo nečistoću i prolazne mikroorganizme na koži.

Prije pranja ruku skinite sav nakit, smočite ruke pod tekućom toplom vodom, nanesite sapun po čitavoj površini dlanova, gornjoj i donjoj, na zapešća i zglobove, prostor među prstima i ispod noktiju. Trljajte ruke, a čitav postupak neka traje od 20 do 40 sekundi. Kada ne možete doći do vode, upotrijebite osvježavajuće maramice ili dezinficijens za ruke.

Zbog loše higijene osobito su pogođene osjetljive skupine ljudi: djeca, stariji i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom. Čestim i pravilnim pranjem ruku može se smanjiti vjerojatnost obolijevanja od različitih virusnih i bakterijskih infekcija, posebno od crijevnih zaraznih bolesti.

Za djecu i odrasle u jesensko-zimskom razdoblju, kad su viroze svaki dan na pohodu, preporučuje se uzimanje sirupa ili kapsula Imunoglukan P4H®; sadrže prirodni polisaharid imunoglukan, vitamin C i cink. Vitamin C i cink doprinose normalnoj funkciji imunološkog sistema i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Vitamin C također doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Prilikom kupnje sirupa u svim apotekama dobit ćete digitalni toplomjer Beurer.

Učinite važan korak prema bezbrižnom svladavanju prehlada i viroza!