Helen Mirren (68) “ukrala” je program vježbanja koji je liječnik 50-ih godina dao Kraljevskim kanadskim zračnim snagama kako bi ih doveo u formu.

- Vježbanje traje samo 12 minuta, ali nakon toga se ne mogu pomaknuti. Osim klasičnog istezanja, na red dolazi deset vježbi koje uključuju sklekove, čučnjeve i trbušnjake - rekla je glumica. Njezino tijelo su u anketi američkog lanca fitness centara LA Fitness 2011. proglasili najljepšim. Helen mrzi teretanu pa je tako bila oduševljena kad joj je prijateljica preporučila vojničke vježbe.

- Čim sam čula da je zračna snaga u samo 12 minuta postala jača, znala sam da je riječ o nečemu čudesnom - rekla je oskarovka. Dobar izgled također može zahvaliti spavanju. Čak i na setu, odmah nakon ručka, odlazi u svoju prikolicu kako bi se odmorila. Osim toga, svaki dan pije vitamine.