Češnjak pomaže u regulaciji povišenog krvnog tlaka i kolesterola, a zaustavlja i aterosklerozu, koja uzrokuje koronarnu bolest srca. Tako i smanjuje mogućnost srčanog udara.
POGLEDAJTE VIDEO: Ovo med i češnjak rade za vaše zdravlje
Osim s ozbiljnim i kroničnim bolestima, češnjak će vam pomoći i s gljivičnim infekcijama, prehladom, gripom, ugrizima kukaca...
Najbolje ga je konzumirati sirovog zbog svojstva alicilina, na kojeg loše utječe toplina. Uz to, najkorisniji je na prazan želudac, jer ga tako organizam brže i bolje apsorbira.
Izmeljite dva do tri komadića glavice češnjaka i pomiješajte ih s medom. Konzumirajte ih svaki dan kako biste imali puno više energije i puno jači imunitet. Ako vam dosadi, češnjak i med varirajte i s bijelim lukom, čili papričicama, đumbirom,...