Boravak u prirodi divan je način iskorištavanja prekrasnih sunčanih dana. Ako ste često bolesni i radite u zatvorenom prostoru, možda vam samo nedostaje malo sunca i svježeg zraka
Vidi originalni članak
Jedan od najočitijih razloga za odlazak u prirodu, na sunčano mjesto, je popunjavanje naših zaliha vitamina D.
POGLEDAJTE VIDEO SPECIJAL:
Ovaj vitamin vrlo je važan za zdrav imunitet. Boravak vani prevenira problem s vidom uzrokovan predugim gledanjem u ekran.
Izlaganje jutarnjim zrakama sunca vraća normalne cikluse spavanja, a već samo nekoliko sati provedenih u prirodi pomoći će vam u stabiliziranju sna.
Istraživanja pokazuju da samo 20 minuta dnevno boravka na zraku podiže motivaciju i energiju i čini ljude otpornijima na mentalne probleme.