Užurbani ritam ostavlja nam malo vremena za brigu o sebi. Zaboravljamo kako nam redovita tjelovježba pomaže da se zaštitimo od bolesti, da se osijećamo bolje i izgledamo bolje! Za ove vježbe sigurno imate vremena
Vidi originalni članak
Život u 2017. godini za većinu znači svakodnevno konzumiranje brze hrane, sokova prepunih šećera, sve manje tjelovježbe i kretanja. Svom tijelu uskraćujemo 'gorivo' - spavamo manje od minimalno preporučenih 7 sati, unosimo manju količinu vode od preporučenih 2-3L. Donosimo vam tjelovježbe za koje sigurno imate i vremena i mjesta!
POGLEDAJTE VIDEO:
Vaše tijelo biti će vam zahvalno!