Svi znamo da ono što jedemo ima velik utjecaj na naše zdravlje. No, jeste li znali da je bitno u koje doba što jedemo? Želite li se ujutro opskrbiti energijom, smiriti za ručkom i osigurati miran san večerom, izbor hrane će vam to omogućiti
Vidi originalni članak
Nije svejedno kada jedemo koju hranu, jer organizam različito funkcionira u raznim dijelovima dana. Tako su ugljikohidrati rezervirani za jutro, a bjelančevine za večer.
POGLEDAJTE VIDEO: Saznajte što je najbolje konzumirati u koje doba dana
Svatko može dovesti u red dnevnu satnicu, uklopiti sve najvažnije dnevne obroke i pri tome jako puno učiniti za svoje zdravlje, ali i prevenciju bolesti.