Koža je najveći organ i igra ključnu ulogu u regulaciji temperature, sprječavanju gubitka vode i zaštiti od vanjskih utjecaja. Zdravlje kože povezano je s unutarnjim sustavima pa nije svaka promjena benigna
OGLEDALO ZDRAVLJA
Evo što vam vaša koža može otkriti o stanju organizma
Čitanje članka:
3
min
Vaša koža je više od puke zaštitne barijere - ona je prozor u vaše cjelokupno zdravlje. Iako često probleme s kožom smatramo isključivo kozmetičkim, oni zapravo mogu biti pokazatelji dubljih zdravstvenih problema. Od kronične upale i nedostatka hranjivih tvari do autoimunih stanja i hormonske neravnoteže, vaša koža često odražava ono što se događa unutar tijela.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
VIDEO
Kako koža odražava unutarnje zdravlje?
Koža je najveći organ tijela i igra ključnu ulogu u regulaciji temperature, sprječavanju gubitka vode i zaštiti od prijetnji iz okoliša. Ali zdravlje kože usko je povezano s unutarnjim sustavima tijela, uključujući endokrini, probavni, imunološki, krvožilni te jetru i bubrege. Neki uobičajeni znakovi kože mogu vam ukazati na to trebate li posjetiti dermatologa ili liječnika. Ovo su neki od problema povezani sa zdravstvenim problemima.
1. Akne i hormonska neravnoteža
Hormonske fluktuacije povećavaju proizvodnju ulja i izazivaju akne, posebno oko brade, čeljusti i obraza. Temeljni problemi na koje mogu ukazivati su: sindrom policističnih jajnika (PCOS), disfunkcija štitnjače, povećane razine androgena, promjene menstrualnog ciklusa.
Liječenje se za hormonske akne provodi oralnim kontraceptivima, za odčepljivanje pora preporučuju se retinoidi i benzoil peroksid, a općenito može pomoći protuupalna prehrana bogata lisnatim povrćem i omega-3 masnim kiselinama.
2. Suha, perutava koža i nedostaci u prehrani
Suha koža može biti znak dehidracije ili nedostatka esencijalnih hranjivih tvari. Uzrok može biti nedostatak vitamina A, C ili E, nedostatak esencijalnih masnih kiselina (omega-3) ili željeza. Rješenje je redovita hidracija, povećajte unos masne ribe, orašastih plodova i lisnatog povrća te koristite hidratantne kreme bogate ceramidima za jačanje kožne barijere.
3. Tamne mrlje ili hiperpigmentacija i endokrini poremećaji
Melazma (tamne mrlje na licu) i hiperpigmentacija često su povezane s hormonalnim promjenama i metaboličkim problemima. Mogu se pojaviti u trudnoći, a uzrok mogu biti i Addisonova bolest (nedostatak kortizola) ili inzulinska rezistencija. Liječi se lokalnim tretmanima hidrokinonom ili vitaminom C te kemijskim pilingom i laserskom terapijom za tvrdokornu pigmentaciju. Ponekad je potrebno liječiti temeljnu hormonsku neravnotežu.
4. Osip i autoimuna stanja
Kronični osip koji ne reagira na tipične tretmane može biti znak preaktivnog imunološkog sustava. U pitanju mogu biti lupus (osip u obliku leptira na licu) psorijaza (debele, ljuskave mrlje) ili dermatomiozitis (ljubičasto-crveni osip na kapcima i zglobovima). Kako bi se smanjile upale potrebno je promijeniti načina života, a liječenje se provodi lokalnim steroidima i imunomodulatorima te protuupalnim lijekovima.
5. Žutilo kože i bolest jetre
Žutilo kože i očiju znakovi su povišene razine bilirubina, često uzrokovane disfunkcijom jetre. Temeljni problemi su hepatitis, ciroza jetre i bolest žučnog mjehura. Ako uočite ovaj simptom odmah potražite liječničku pomoć. Izbjegavajte alkohol i prerađenu hranu, a funkciju jetre poboljšajte uravnoteženom prehranom i hidratacijom
6. Crvena, zajapurena koža i kardiovaskularno zdravlje
Uporno crvenilo ili iritacija mogu ukazivati na visoki krvni tlak ili slabu cirkulaciju. Osim hipertenzije, ovaj simptom mogu uzrokovati rozacea (povezana sa zdravljem crijeva i krvnih žila) kao i povećani stres i razina kortizola. Koristite blage proizvode za njegu kože kako biste smanjili crvenilo i posavjetujte se s liječnikom kako biste pratili zdravlje srca.
7. Natečene oči i loša funkcija bubrega
Oticanje oko očiju, posebno ujutro, može signalizirati zadržavanje tekućine i lošu funkciju bubrega. Mogući uzroci problema su kronična dehidracija, bolest bubrega te visok unos natrija. Smanjite unos soli, ostanite hidrirani te podignite glavu dok spavate kako biste smanjili oticanje.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
