Lifestyle

Komentari 7

Antistres terapija: Rad u vrtu usrećuje i podiže raspoloženje

Antistres terapija: Rad u vrtu usrećuje i podiže raspoloženje

Hobiji na otvorenom blagotvorno djeluju na psihičko i fizičko zdravlje, a vrtlarenje tjera osjećaj tuge, a oni koje vole rad u vrtu i prirodi rijetko pate od depresije

Gotovo 80 posto ljudi koji redovito rade u vrtu osjećaju se sretnije i zadovoljnije životom u odnosu na 67 posto onih koji ne vole vrtlariti, pokazala je studija britanskog časopisa Gardeners’ World magazine provedena na 1500 ljudi. 

Priznaju da im sadnja povrća i briga oko cvijeća može popraviti raspoloženje i podići životni elan, a tjera i osjećaj tuge te umiruje. Tako ljudi koji redovito rade u vrtu rijetko pate od depresije, piše Daily Mail.

- Vrtlarenje usrećuje, a taj osjećaj proizlazi iz brige za zasađeno voće i povrće i činjenice da vidite plodove svog rada. Ujedno daje određenu dozu optimizma zato što uvijek postoji šansa za popravni, pa ono što nije uspjelo ove godine, može uspjeti već iduće - objasnila je glavna urednica časopisa Lucy Hall. 

Osim vrtlarenja najviše zadovoljstva u životu donose i drugi hobiji na otvorenom kao što su šetnja, planinarenje i pecanje, no unatoč tome igranje video igrica i dalje je najpopularnija razonoda. 

- Boravak na otvorenom i zelenilo pozitivno djeluju na ljude. Vrtlarenje je idealno za sve dobne i ekonomske skupine, a istovremeno čuva psihičko i fizičko zdravlje - istaknula je stručnjakinja za okoliš s britanskog Sveučilišta Essex, Jules Pretty. 

Najčitaniji članci