Nakon uživanja u blagdanskim delicijama nerijetko se mogu javiti mučnina i nadutost, a tim problemima doskočit će riža, jabučni ocat i čaj od mente
MINI TRIKOVI
Banane, riža i metvica "smirit" će želudac poslije blagdana
Obilje hrane tijekom blagdana može uznemiriti želudac zato se sljedeći dan preporučuje prijeći na laganiju prehranu. Mučninu će ublažiti banana koja je bogata kalijem i pomaže u boljem radu probavnog sustava. Ovo voće također sprječava proljev.
Riža
Kuhana riža najbolji je lijek za uznemireni želudac zato što nije bogata vlaknima pa je probavni sustav lako probavlja. Pomoći će i prepečenac ili kuhani krumpir koji neće nadražiti probavni sustav, a upit će višak tekućine i time spriječiti proljev, piše The Huffington Post.
FotoliaČaj od mente
Paprena metvica ili menta uklanja loš zadah, smiruje želudac i ublažava mučninu. Studije američkog Sveučilišta Maryland potvrdile su da čaj od mente smiruje grčeve i potiče izlučivanje žuči koja pomaže u probavljanju masti. Menta olakšava prolazak hrane kroz probavni trakt.
FotoliaJabučni ocat
On poboljšava probavu i smiruje grčeve. Preporučuje se pomiješati žlicu jabučnog octa sa žlicom meda i šalicom vode pa popiti. To će smiriti želudac, a ako imate zatvor dovoljno je u čaši vode razrijediti jednu do dvije žlice jabučnog octa i popiti.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
