Cijelo tijelo pecka od vruće vode, sapuna i brisanja

Osjećate li zatezanje kože nakon pranja, to je znak suhe kože. Svačija koža zimi je nešto suša jer se suhoća pogoršava na vjetru, ekstremnim temperaturama i boravkom u centralno grijanim prostorijama pa zato zahtijeva dodatnu njegu u hladnim mjesecima.
Dermatolozi s klinike Mayo ističu da su vruće kupke jedan od najvećih neprijatelja kože. Preporučuju što kraća tuširanja ili kupke u toploj vodi. Oni koji imaju vrlo suhu kožu, trebali bi se kupati svaki drugi dan ili još rjeđe. Suhoj koži godit će što blaži sapun iako ni s njim ne valja pretjerivati ako koža nije prljava. Nakon tuširanja nemojte se posve obrisati i nanesite hranjiva prirodna ulja dok je koža još uvijek lagano vlažna. Prije izlaska na hladnoću kožu uvijek zaštitite uljima ili nešto masnijom kremom, a usnice vazelinom ili balzamom u stiku. Usne nikad nemojte oblizivati jer će ih to još više isušiti.

>>> Centralno grijanje može smanjiti razinu vlažnosti unutar kuće na deset posto ili manje, a 30-40 posto najbliže je idealnoj vlažnosti. Zato ne pretjerujte s grijanjem prostorija.

>>> Umjesto hidratantne kreme možete rabiti bademovo ulje koje je odlično za stariju ili osjetljivu kožu, a mladenačkoj ili problematičnoj koži više će odgovarati jojobino ulje

>>> Uzimajte vitamine B skupine, hladno prešano ulje, lanene sjemenke te što više žutog i narnčastog povrća

>>> Klonite se dima. Nikotin sužava krvne žile, uključujući i sitne kapilare, koje koži donose hranu i kisik. Koža se tad suši

>>> Ovlaživač zraka dragocjena je pomoć kod suhe kože. Stavite ga u prostoriju gdje najčešće boravite ili kraj kreveta. Uvijek mora biti čist kako se u njemu ne bi nakupljale bakterije i gljivice

>>> Ne zaboravite piti dovoljno tekućine jer dehidracija može potaknuti isušivanje kože i zimski svrbež. Ipak, ako već pijete mnogo vode, dodatna tekućina neće vam pomoći

>>> Kožu nemojte čistiti prečesto jer će je to dodatno isušiti. Uvečer uklonite nečistoće vodom i blagim sredstvom za čišćenje na bazi prirodnih ulja. Ujutro ju je dovoljno oprati mlakom vodom.

>>> S pilingom, uklanjanjem mrtvih stanica kože, ne valja pretjerivati, osobito zimi. Iskušajte kukuruznu krupicu pomiješanu s maslinovim uljem i medom, a kupujete li gotovi, birajte sitnija zrnca.

>>> Nakon svakog čišćenja nanesite hidratantnu kremu ili prirodna ulja koja će kožu zaštititi od isušivanja. Kreme s dodatkom aloe vere osobito će pogodovati suhoj koži.